×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Studimi i fundit: Njerëzit duhet të bëjnë pushime një herë në 43 ditë punë

    FrontOnline
    25 Korrik 2020

    Lodhja, stresi në punë gjithmonë ndikojnë negativisht në organizmin tonë. Nëse nuk kemi një  mendje të çlodhur dhe të qetë atëhere pasojat negative do i shohim në punën që bëjmë.

    Sipas një vëzhgimi  të bërë puntorët britanikë kanë nevojë për të bërë pushime çdo 43 ditë për të shmangur lodhjen e tepërt.  Një  studim i porositur nga  SPANA , zbuloi se marrja e ditëve të pushimit të paktën një herë në gjashtë javë ndihmon për të ndaluar lodhjen në punë. Ky studim u bë me ndihmën e 2.000 punonjësve  të zyrave ku 70% e tyre thane se vuajnë nga lodhja dhe ndjehen të dështuar nëse nuk shkojnë me pushime.

    Shenjat kryesore për të  pasur nevojë për pushimë përfshijnë ndjenjën e stresit dhe konstatimin se mirëqenia juaj mendore ka filluar të vuajë. Tre nga dhjetë punonjës u shprehën se qëndronin disa netë pa gjumë kur kishin nevojë për ca kohë pushimi  dhe 23% e tyre e gjenin veten duke qarë pa asnjë arsye.

    Por me kufizimet e udhëtimeve për shkak të pandemisë, shumë  njerëz po zgjedhin të mos përdorin lejën e tyre  pasi nuk mund të shkojnë jashtë vendit aq lehtë.  Sidoqoftë, studimi zbuloi se  nuk është e nevojshme të udhëtoni në një vend të caktuar për të ndjerë përfitimet e pushimit, 70% e tyre  janë po aq të lumtur  të kalojnë disa ditë pushimi në shtëpi.

    Gati gjysma e atyre që do dëshironin të bënin pushime menjëherë thanë se i mjaftonte vetëm qëndrimi në kopsht dhe 43%  nuk duan asgjë më shumë veçse të vendosin këmbët para Tv , ndërsa 41% e tyre do të përdorin kohën për të lexuar një libër.

    Por, një e pesta e punëtorëve u pëlqen mendimi për të rezervuar kohën e lirë për të bërë absolutisht asgjë. Kur u pyetën se si ndjehen për punën tani, 26% mendojnë se po përballen mirë, por një në 10 të rritur ndjehen të stresuar, dhe një tjetër 8% janë të lodhur.

    Nga Rubrika
    Lifestyle22 Nëntor 2024
    Lumturia nuk është një gjendje apo tipar i përhershëm, por një praktikë e përditshme që na çon në një pamje më pozitive...
    Lifestyle21 Nëntor 2024
    Komunikimi është thelbësor për një lidhje të shëndetshme, por shpesh mënyra se si flasim bëhet problem, jo mungesa e fjalëve. Shprehja famëkeqe...
    Lifestyle20 Nëntor 2024
    Shumë baktere mund të grumbullohen në dhëmbë nëse higjiena orale nuk është adekuate A ka një kohë të mirë dhe një kohë...
    Të tjera
    Bota/Rajoni22 Nëntor 2024
    Shqiptarët në Maqedoninë e Veriut po shënojnë 22 Nëntorin, Ditën e Alfabetit Shqip, e cila është një nga festat kryesore të tyre....
    Kronika22 Nëntor 2024
    Një këmbësor është goditur nga një automjet në fshatin Krushë e Madhe, në rrugën që lidh Gjakovën me Prizrenin. Zëdhënësi i policisë...
    Lajme22 Nëntor 2024
    Asamblistit në Kuvendin Komunal të Mitrovicës së veriut, Betim Osmani në një prononcim për “Front Online” thotë se në veri jo krejt qytetarëve...
    Lajme22 Nëntor 2024
    Për shkak të kushteve atmosferike të përcjella me rrëbeshe shiu, disa rajone të Kosovës po ballafaqohen me probleme sa i përket furnizimit...
    Sport22 Nëntor 2024
    Sulmuesi shqiptar, Mirlind Daku, ka realizuar dy gola në ndeshjen e sotme kampionale në Rusi, kundër Akron Togliatti. Avantazhin Rubin Kazanit, ish-goleadori...
    Bota/Rajoni22 Nëntor 2024
    Një tërmet me magnitudë 3.6 i shkallës Rihter është shënuar pak minuta më parë në Gjirokastër. Më herët u regjistruan një tjetër...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.