Të gjitha këto pije ngadalësojnë metabolizmin tuaj, dhe ju keni nevojë për to më së paku pas dyzetave.

Po, kjo listë ndoshta përfshin disa nga pijet tuaja të preferuara, por është më mirë ta lini atë sesa të vuani pasojat negative që lë në trup.

Limonadë

Vetëm një gotë nga kjo pije mund të jetë një bombë kalorish, veçanërisht nëse shtoni shumë sheqer. Edhe pse kjo pije në vetvete nuk është e rrezikshme, nëse e pini çdo ditë dhe në sasi të mëdha, mund të fillojë procese të dëmshme metabolike.

Kos të lëngshëm

Probiotikët janë të shkëlqyeshëm për mbajtjen e një tretje të shëndetshme, por jo kur janë të mbushura me sheqer. Është mirë të zgjidhni kos të thjeshtë, dhe jo versione frutash ose smoothie të blera.

Tonik

Vetëm 350 ml tonik përmban 120 kalori dhe 32 gram sheqer, që është shumë. Nëse porositni edhe xhin, ata numra janë edhe më të mëdhenj dhe nuk është e mirë për trupin.

Çajra laksativë

“Laksativët ju detyrojnë të shkoni në tualet ku më pas shumë shpejt i largoni të gjitha lëndët ushqyese, vitaminat dhe mineralet që mund të presin që trupi t’i thithë ato. Nëse përdorni laksativë për një kohë të gjatë dhe vazhdimisht mund të rezultojë në mangësi ushqyese dhe madje edhe sëmundje. Ka mënyra shumë më të sigurta për të humbur peshë sesa laksativët”, thotë nutricionisti Tony Amidor.

Uji i pasuruar me vitamina

Këto ujëra kanë mbi 100 kalori për shishe dhe të gjitha ato kalori vijnë nga sheqeri, dhe ka shumë sheqer të shtuar në këto pije. Nëse dëshironi këtu me shije dhe vitamina, më mirë shtoni fruta në të vetë.

Pije energjike

Këto kokteje kimike të mbivlerësuara mund t’ju ​​japin një dozë të madhe energjie në një kohë të shkurtër, por ato janë plot me ëmbëlsues artificialë të dëmshëm. Përveç kësaj, ato kanë një efekt shumë gërryes në dhëmbë./FrontOnline/