×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Pesë mënyra që ndihmojnë në krijimin e një marrëdhënieje emocionalisht të shëndetshme

    FrontOnline
    29 Gusht 2022

    Marrëdhëniet kërkojnë shumë punë dhe përpjekje. Varet se sa një person është i interesuar të kuptojë personin tjetër dhe gjithashtu të komunikojë për emocionet e tij.

    Me kalimin e kohës, marrëdhëniet fillojnë të zbulojnë të metat e partnerëve. Atëherë duhet bërë përpjekje shtesë për t’i kuptuar ata dhe për të krijuar një hapësirë ​​të shëndetshme dhe të sigurt për të lulëzuar emocionet e tyre.

    Një marrëdhënie gjithashtu lulëzon nga nevoja për t’u dëgjuar dhe për t’u kuptuar.

    “Ajo që ne në të vërtetë po kërkojmë në çdo marrëdhënie është të shihet, dëgjohet, vlerësohet dhe mbështetet. Për ta praktikuar këtë, duhet të jemi kureshtarë, të hapur dhe të vetëdijshëm për gjendjen emocionale të një personi tjetër. Cilat janë gjërat që vëreni se ju bëjnë të ndiheni vërtet mirë në marrëdhënie?”, ka thënë psikologja Nicole LePera.

    LePera përcaktoi pesë përbërës për të krijuar një marrëdhënie emocionalisht të shëndetshme:

    Vlerësimi: Një vlerësim i vogël do të thotë shumë. Gjatë gjithë ditës, partnerët bëjnë gjëra shumë të vogla por të rëndësishme për ju. Është e rëndësishme të vazhdosh t’i vlerësosh ata për përpjekjet që po bëjnë për të mbajtur marrëdhënien të shëndetshme.

    Kurioziteti: Nuk duhet t’u shkojë në mendje partnerëve se nuk jeni të interesuar për gjërat e tyre. Duhet të jeni kureshtarë për emocionet e tyre dhe t’i nxisni që t’i ndajnë ato me ju.

    Lidhja: Ndonjëherë vetëm kalimi i kohës me njëri-tjetrin mund të duket si magji. Nuk duhet të jetë një gjë madhështore ose një takim, ndonjëherë mund të jetë diçka e thjeshtë, të shikoni një film ose të gatuani së bashku, përcjell Klankosova.tv

    Ndërgjegjësimi për energjinë: Ndonjëherë kur flasin, nuk kërkojnë përgjigje. Ata thjesht duan të dëgjohen. Duhet të kuptoni gjendjen emocionale dhe energjinë në të cilën ata janë dhe të veproni në përputhje me rrethanat.

    Jini vetvetja: Në marrëdhënie, nuk duhet të përfundoni duke humbur individualitetin tuaj – përkundrazi, duhet të krijoni një hapësirë ​​të shëndetshme ku ju dhe partnerët tuaj mund të jeni të sinqertë dhe versioni më i vërtetë i vetes.

    Nga Rubrika
    Lifestyle15 Janar 2025
    Domatet janë më shumë se thjesht një shtesë dekorative për sallatat apo sanduiçet tuaja; kjo perime e lëngshme ka përfitime të shumta...
    Lifestyle14 Janar 2025
    Të marrësh kilogramët që humbe me aq mundim është frustruese! Pavarësisht dietave, ushtrimeve fizike ti “i fitove” sërish, por pse? Ka disa...
    Lifestyle13 Janar 2025
    Një studim në Mbretërinë e Bashkuar sugjeron se një grusht qumështi çdo ditë në një gotë çaji mund të zvogëlojë rrezikun e...
    Të tjera
    Lajme15 Janar 2025
    Ish-nënkryetari i OVL-UÇK, Nasim Haradinaj ka deklaruar se ish-krerët e UÇK-së Hashim Thaçi, Jakup Krasniqi, Kadri Veseli e Rexhep Selimi e shohin...
    Lajme15 Janar 2025
    Avokati që përfaqëson familjen e Liridona Ademaj, Leutrim Syla, ka reaguar pas ngritjes së aktakuzës ndaj katër personave për vrasjen e 30-vjeçares....
    Sport15 Janar 2025
    Arsenali ka arritur fitore ndaj Tottenhamit në derbin e Londrës, të zhvilluar të mërkurën në "Emirates Stadium", duke përmbysur rezultatin nga 0-1 në 2-1 dhe...
    Vip15 Janar 2025
    Ka agravuar debati mes Xuxit dhe Gresës, të cilët eskaluan edhe në ofendime personale. Gresa e quajti Xuxin seksist, ndërsa ai po...
    Vip15 Janar 2025
    Xuxi e ka pasur një bisedë me Drilonin rreth strategjisë brenda shtëpisë më të famshme në vend. Ai e sugjeroi Drilonin që...
    Zgjedhjet 202515 Janar 2025
    Kandidati për deputet nga radhët e Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), Daut Haradinaj ka thënë se Malisheva përmes tubimit madhështor tregoi...

    FrontOnline, © 2025 Të gjitha të drejtat e rezervuara.