×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Filloni të hani këto ushqime që të përmirësoni shikimin tuaj

    FrontOnline
    18 Qershor 2020

    Sytë nuk janë vetëm dritarja e shpirtit tuaj, ata janë dritarja me të cilën ju e përjetoni botën.

    Nëse nuk hani mjaftueshëm nga këto ushqime që janë të mira për sytë tuaj, nuk do të shihni shumë, transmeton lajmi.net.

    Fatkeqësisht, sytë janë të ndjeshëm ndaj faktorëve të caktuar të mënyrës së jetesës, të tilla si ushqimi i dobët, pirja e duhanit dhe shpenzimi i tepërt i kohës përpara një ekrani.

    Ata janë gjithashtu të prirur të përkeqësohen ndërsa plakeni, duke e bërë më të vështirë leximin, drejtimin, punën, lojën sportive dhe përfshirjen në hobi tuaj të preferuar, shkruan daily health post. Shikimi nuk është diçka që dëshironi të humbni.

    Çfarë ndikon në shikim?

    Shikimi i syve është një sens i çmuar që rrallë mund të rikthehet pasi të jetë zhdukur.

    Shkaqet më të zakonshme të shikimit të dobët përfshijnë:

    Degjenerim makular
    Cataracts
    Glaukomë
    Retinopatia diabetike (e shkaktuar nga diabeti)
    Lëndimet në sy
    Defekte te lindjes
    Pamja e dobët karakterizohet si:

    Humbja e mprehtësisë së shikimit (pamundësia për të parë qartë objektet)
    Në pamundësi për të parë një zonë aq të madhe sa një person i shëndetshëm
    Pamundësia për të parë dritën
    Vizion i dyfishtë
    Shtrembërim vizual
    Vështirësitë perceptuese
    Çdo kombinim i mësipërm
    Këtu gjeni disa nga ushqimet që janë të nevojshme për tu ngrënë që të shihni më mirë.

    Karrota
    Lakra
    Patatet e ëmbla
    Speci i kuq
    Mango
    Qumështi
    Sallata e gjelbër
    Pjepër
    Bizele
    Kungull
    Domate
    Spinaq
    Pjeshkë
    Kajsi
    Lakër e gjelbër.

    Nga Rubrika
    Lifestyle14 Shkurt 2025
    Një studim i botuar në “European Journal of Preventive Cardiology” ka zbuluar se konsumimi i moderuar i kafesë mund të ketë efekte...
    Lifestyle13 Shkurt 2025
    Për qindra vjet, njerëzit i janë drejtuar çokollatës për të rritur shëndetin e zemrës. Në vitet 1500, njerëzit indigjenë konsumonin kakao si...
    Lifestyle12 Shkurt 2025
    Ky sezon i gripit ka qenë i ashpër, me raste në nivelet më të larta të paktën në 15 vitet e fundit....
    Të tjera
    Lajme14 Shkurt 2025
    Presidentja e vendit, Vjosa Osmani, është takuar me Sekretarin e Përgjithshëm të NATO-s, Mark Rutte dhe kryeministrin e Holandës, Dick Schoof. Osmani...
    Lajme14 Shkurt 2025
    Ramush Haradinaj, kryetar i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, i ftuar në Pressing në T7, ku po diskutohet për zgjedhjet, ka thënë...
    Lajme14 Shkurt 2025
    Në Kosovë u shënua 14 shkurti, siç njihet si Dita e të Dashuruarve, ku përveç dashurisë, këtë ditë e bëjnë të veçantë...
    Lajme14 Shkurt 2025
    Në qendrën kryesore spitalore të vendit, ndodhi një rast i pazakontë. Një mjeke u mbyll në dhomën e kujdestarisë nga burri i...
    Bota/Rajoni14 Shkurt 2025
    Pengjet, sipas njoftimeve të Hamasit dhe autoriteteve izraelite, përfshijnë 36 vjeçarin amerikano-izraelitin Sagui Dekel Chen, banor i vendbanimit Niz Oz në jug...
    Vip14 Shkurt 2025
    Ditën e sotme, banorët e “Big Brother Vip Albania” u surprizuan nga lulet që morën nga të dashurit e tyre. Edhe Jozi...

    FrontOnline, © 2025 Të gjitha të drejtat e rezervuara.