×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    ​Nëse nuk jeni të motivuar në punë, mund të jeni të vetmuar – mendoni për këtë

    FrontOnline
    24 Shtator 2020

    Autorja, prezantuesja dhe ylli televiziv Jen Hatmaker thotë se arsyeja nuk është mungesa e aftësive organizative, por një ndjenjë e vetmisë, shkruan MindBodyGreen.

    Që lidh vetminë dhe produktivitetin

    “Kur njerëzit kanë një ndjenjë se i përkasin diku dhe se i duan, ata mund të përparojnë në çdo kategori. Por e kundërta është gjithashtu e vërtetë. Nëse njerëzit janë të vetmuar, ata vuajnë në çdo fushë dhe produktiviteti, ndjenja e optimizmit dhe elastikës së tyre bie”, thotë Jen Hatmaker.

    Kjo deklaratë ka kuptim pasi që lidhja emocionale me komunitetin dhe lidhja emocionale në përgjithësi janë dy nga nëntë nevojat themelore emocionale. Si qenie shoqërore, ne ushqejmë një ndjenjë të përkatësisë dhe lidhjes me të tjerët në mënyrë që të përmbushemi emocionalisht.

    Sidoqoftë, kur bëhet fjalë për produktivitetin, ekzistojnë kërkime që lidhen me kënaqësinë emocionale. Kështu, një studim thotë se të vetmuarit shpesh janë më keq në kryerjen e punëve të tyre. Njerëzit që ndihen të izoluar janë më pak të përkushtuar në punën e tyre, dhe kjo ndërhyn në aftësitë e tyre të punës dhe produktivitetin.

    Çfarë mund të bësh?

    Vetmia për shkak të epidemisë është sigurisht një situatë e re, dhe izolimi shoqëror po rritet gjithashtu. Detyrat e punës duhet të kryhen në mënyrë të përsosur, pavarësisht se çfarë, por shëndeti mendor është një përparësi për të gjithë. Nëse keni filluar të ndiheni të mbingarkuar, mbase produktiviteti nuk është diçka që duhet të jetë në listën tuaj të përparësive. Ju mund ta rritni atë duke ushqyer një ndjenjë të përkatësisë në kanalet digjitale.

    1. Zhvilloni takime përmes video-thirrjes

    Programoni kohën për t’u shoqëruar me miqtë dhe kolegët. Ndërsa takimet e drejtpërdrejta janë kryesore, takimet digjitale janë më të mira.

    Ndërveprimi shoqëror, edhe nëse është digjital, mund të na ndihmojë të ndihemi më mirë të lidhur”, thanë Chester Elton dhe Adrian Gostick për New York Times.

    2. Ndani interesa të përbashkëta

    Elton dhe Gostick besojnë se është e rëndësishme të lidheni me kolegët dhe përtej punës që i bashkon. Gjeni interesa të përbashkëta dhe zbuloni mënyra për të folur dhe shkëmbyer ide.

    Të gjitha disavantazhet e punës nga shtëpia: karriget nga të cilat ‘bie shpina’, ngrënia e vazhdueshme, vetmia dhe – kostot.

    – Ka mënyra për t’u argëtuar në internet. Dërgojini vetes lista librash për të lexuar ose receta për gatim. Në këtë mënyrë, ne mendojmë se të gjithë jemi në të njëjtën situatë së bashku, thekson gazetarja Lydia Denworth.

    3. Jini mirënjohës

    “Të shprehësh mirënjohje për kolegët me të cilët ndan zotimet e përditshme të punës mund të jetë një motiv i shkëlqyeshëm dhe të rritë produktivitetin”, thonë Elton dhe Gostick.

    Prandaj zgjidhni një ditë për të dërguar një email ose falënderoni virtualisht të gjithë kolegët që punojnë me ju.

    Nga Rubrika
    Lifestyle22 Nëntor 2024
    Lumturia nuk është një gjendje apo tipar i përhershëm, por një praktikë e përditshme që na çon në një pamje më pozitive...
    Lifestyle21 Nëntor 2024
    Komunikimi është thelbësor për një lidhje të shëndetshme, por shpesh mënyra se si flasim bëhet problem, jo mungesa e fjalëve. Shprehja famëkeqe...
    Lifestyle20 Nëntor 2024
    Shumë baktere mund të grumbullohen në dhëmbë nëse higjiena orale nuk është adekuate A ka një kohë të mirë dhe një kohë...
    Të tjera
    Ekonomi22 Nëntor 2024
    Agjencia e Statistikave të Kosovës ka publikuar të dhënat lidhur me rrjedhat e eksportit dhe importit për muajin tetor 2024. Të dhënat...
    Sport22 Nëntor 2024
    Selektori i Kombëtares së Kosovës, Franco Foda ka folur për përballjet me Islandën në kuadër të plejofit të Ligës së Kombeve. Foda...
    Opinione22 Nëntor 2024
    GJNP ka nxjerrë urdhër-arreste kundër kryeministrit të Izraelit Netanjahu dhe ish-ministrit të Mbrojtjes Gallant. Çfarë do të thotë kjo dhe çfarë pasojash...
    Bota/Rajoni22 Nëntor 2024
    Protesta opozitare e radhës në Shqipëri, do të mbahet me 26 nëntor ose ndryshe të martën që vjen. Njoftimi u dha nga...
    Lajme22 Nëntor 2024
    Gratë greviste, punëtore teknike në Kuvendin e Kosovës, kanë refuzuar të marrin pjesë në takimin me anëtarët e komisionit parlamentar për të...
    Vip22 Nëntor 2024
    Gjesti e ka nisur ditën me plot energji, madje duke kënduar e vallëzuar. Në një moment ai ka shkuar në lavanderi, aty...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.