×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    ​Nëse nuk jeni të motivuar në punë, mund të jeni të vetmuar – mendoni për këtë

    FrontOnline
    24 Shtator 2020

    Autorja, prezantuesja dhe ylli televiziv Jen Hatmaker thotë se arsyeja nuk është mungesa e aftësive organizative, por një ndjenjë e vetmisë, shkruan MindBodyGreen.

    Që lidh vetminë dhe produktivitetin

    “Kur njerëzit kanë një ndjenjë se i përkasin diku dhe se i duan, ata mund të përparojnë në çdo kategori. Por e kundërta është gjithashtu e vërtetë. Nëse njerëzit janë të vetmuar, ata vuajnë në çdo fushë dhe produktiviteti, ndjenja e optimizmit dhe elastikës së tyre bie”, thotë Jen Hatmaker.

    Kjo deklaratë ka kuptim pasi që lidhja emocionale me komunitetin dhe lidhja emocionale në përgjithësi janë dy nga nëntë nevojat themelore emocionale. Si qenie shoqërore, ne ushqejmë një ndjenjë të përkatësisë dhe lidhjes me të tjerët në mënyrë që të përmbushemi emocionalisht.

    Sidoqoftë, kur bëhet fjalë për produktivitetin, ekzistojnë kërkime që lidhen me kënaqësinë emocionale. Kështu, një studim thotë se të vetmuarit shpesh janë më keq në kryerjen e punëve të tyre. Njerëzit që ndihen të izoluar janë më pak të përkushtuar në punën e tyre, dhe kjo ndërhyn në aftësitë e tyre të punës dhe produktivitetin.

    Çfarë mund të bësh?

    Vetmia për shkak të epidemisë është sigurisht një situatë e re, dhe izolimi shoqëror po rritet gjithashtu. Detyrat e punës duhet të kryhen në mënyrë të përsosur, pavarësisht se çfarë, por shëndeti mendor është një përparësi për të gjithë. Nëse keni filluar të ndiheni të mbingarkuar, mbase produktiviteti nuk është diçka që duhet të jetë në listën tuaj të përparësive. Ju mund ta rritni atë duke ushqyer një ndjenjë të përkatësisë në kanalet digjitale.

    1. Zhvilloni takime përmes video-thirrjes

    Programoni kohën për t’u shoqëruar me miqtë dhe kolegët. Ndërsa takimet e drejtpërdrejta janë kryesore, takimet digjitale janë më të mira.

    Ndërveprimi shoqëror, edhe nëse është digjital, mund të na ndihmojë të ndihemi më mirë të lidhur”, thanë Chester Elton dhe Adrian Gostick për New York Times.

    2. Ndani interesa të përbashkëta

    Elton dhe Gostick besojnë se është e rëndësishme të lidheni me kolegët dhe përtej punës që i bashkon. Gjeni interesa të përbashkëta dhe zbuloni mënyra për të folur dhe shkëmbyer ide.

    Të gjitha disavantazhet e punës nga shtëpia: karriget nga të cilat ‘bie shpina’, ngrënia e vazhdueshme, vetmia dhe – kostot.

    – Ka mënyra për t’u argëtuar në internet. Dërgojini vetes lista librash për të lexuar ose receta për gatim. Në këtë mënyrë, ne mendojmë se të gjithë jemi në të njëjtën situatë së bashku, thekson gazetarja Lydia Denworth.

    3. Jini mirënjohës

    “Të shprehësh mirënjohje për kolegët me të cilët ndan zotimet e përditshme të punës mund të jetë një motiv i shkëlqyeshëm dhe të rritë produktivitetin”, thonë Elton dhe Gostick.

    Prandaj zgjidhni një ditë për të dërguar një email ose falënderoni virtualisht të gjithë kolegët që punojnë me ju.

    Nga Rubrika
    Lifestyle04 Nëntor 2024
    A dëshironi vazhdimisht diçka të ëmbël? Nuk mund të ndaloni së fantazuari për çokollata ose ëmbëlsira? Trupi juaj po ju thotë se...
    Lifestyle01 Nëntor 2024
    Dashi Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill Ky muaj është i mbushur me mundësi për zhvillim personal dhe përmirësim në...
    Lifestyle31 Tetor 2024
    A keni ndjerë ndonjëherë një ndryshim në humor kur bie shi, apo një rritje energjie kur dielli ndriçon? Shumë studime kanë treguar...
    Të tjera
    Lajme04 Nëntor 2024
    Çmimi i qumështit, vezëve dhe mjaltës ka shënuar ngritje për 4. 7 për qind në tremujorin e tretë të vitit 2024 krahasuar...
    Vip04 Nëntor 2024
    Ish-burri i Drenusha Latifi, Atilla Kardesh është banori më i ri i Big Brother VIP Kosova 3. Ai jo vetëm që do...
    Lajme04 Nëntor 2024
    Eman Rrahmati, deputet nga Nisma për Familjen tha se kundërshtimi i tij në Kuvendin e Kosovës për Kodin Civil është njëri nga...
    Vip04 Nëntor 2024
    Është prezantuar klipi me momentet romantike mes Dianës dhe Arionit. Në këtë klip u përmblodhën momentet e tyre më të afërta, e...
    Lajme04 Nëntor 2024
    Faton Klinaku nga OVL-UÇK ka thënë se tash e 4 vjet ish krerët e UÇK po përballen me padrejtësi. Në Facebook, Klinaku...
    Vip04 Nëntor 2024
    Banori i Big Brother VIP Kosova 3, Burimi pas prezantimit të klipit të tij teksa bezdis vajzat, ai ka dhënë një mesazh...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.