Studiuesit dhe shkencëtarët tregojnë se konsumimi i çajit të zi rrit sekretimin e glukozës në urinë duke përmirësuar rezistencën ndaj insulinës.
Sipas hulumtimit të ri të publikuar në takimin vjetor të këtij viti të Shoqatës Evropiane për Studimin e Diabetit (EASD) në Hamburg, ekspertët thonë se pirja e çajit të zi është një mënyrë e mirë për të kontrolluar sheqerin në gjak, por duhet të keni parasysh edhe dietën tuaj të përgjithshme.
Studiuesit nga Universiteti i Adelaide në Australi dhe Universiteti Juglindor në Kinë zbuluan se krahasuar me ata që nuk pinin kurrë çaj, ata që konsumonin çaj të zi çdo ditë kishin një rrezik 53 për qind më të ulët të prediabetit dhe një rrezik 47 për qind më të ulët të diabetit të tipit 2, madje dhe pas marrjes parasysh të disa faktorëve të rrezikut të diabetit, si mosha, gjinia, përkatësia etnike dhe indeksi i masës trupore (BMI), shkruan Healthline, transmeton FrontOnline.
Duke komentuar gjetjet, një nga autorët kryesorë, profesori i asociuar Tongzhi Wu, tha se gjetjet e tyre tregojnë efektet mbrojtëse të pirjes së rregullt të çajit në rregullimin e sheqerit në gjak përmes rritjes së sekretimit urinar të glukozës, përmirësimit të rezistencës ndaj insulinës dhe rrjedhimisht kontrollit më të mirë të sheqerit në gjak.
Rreziku i çajit të zi dhe diabetit: Cila është lidhja?
Nutricionistja Natalie Barrow është e impresionuar nga këto gjetje.
“Nuk jam vërtet e befasuar nga gjetjet sepse ne e dimë se sa janë gjethet e çajit të pasura me antioksidantë dhe se si antioksidantët dhe komponimet anti-inflamatore mund të mbështesin shëndetin e enëve të gjakut dhe inflamacionin,” tha ajo, duke shtuar se shkalla në të cilën konsumimi i përditshëm çajit të zi mund të përmirësojë rrezikun e një individi për diabetin e tipit 2 është i jashtëzakonshëm.
Ashtu si Burrow, dietologu Harry Snell beson se kjo është për shkak të përmbajtjes së polifenolit të çajit të zi, por ai thekson se çfarë nuk duhet bërë nëse duam që çaji i zi të ndihmojë në uljen e rrezikut të diabetit.
“Shtimi i sheqerit ose ëmbëltuesve në çaj do të zbehë përfitimet e njohura të sheqerit në gjak”, paralajmëron ai, duke shtuar se do të rekomandonte të shijoni një shumëllojshmëri çajrash; të zeza, jeshile dhe të bardha për shkak të përfitimeve të ndryshme që kanë për uljen e sheqerit në gjak dhe përmirësimin e inflamacionit dhe statusit antioksidues, transmeton FrontOnline.
