×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Pika presioni që do t’ju ndihmojnë të lehtësoni probleme të ndryshme

    FrontOnline
    10 Korrik 2020

    A po përjetoni një dhimbje koke apo hundë të mbyllura?

    Provoni disa pika presioni për të zgjidhur problemet:

    Ja se si ta bëni më saktësisht:

    Shtypni secilën anë të bazës së hundës me gishtat tregues. Ndjeni që sinuset tuaja hapen. Mbajeni të paktën tre minuta

    Përdorni gishtat tregues për të prekur butësisht pjesën e brendshme të vetullës tuaj

    Aplikoni presion në vendin ku kocka e vetullave dhe pjesa e syve takohen me gishtin tuaj tregues, mbajeni sa të doni

    Lëvizni pak me gishtin tregues dhe bëni presion në skajin e jashtëm të kockës së vetullave

    Lëvizni lart sipër mollëzës dhe nën pjesën e syrit, aplikoni presion të lehtë

    Aplikoni pak presion në qoshet e brendshme, ku takohen hunda dhe syri. A e ndjeni lehtësimin?

    Aplikoni presion me 2 gishta në majën e sternumit tuaj, atje ku kockat e fytit tuaj takohen

    Për të përfunduar, vendosni presion me 2 gishta, nën mesin e kockave. Mbajeni presionin deri sa të ndjeheni mirë!

    Nga Rubrika
    Lifestyle28 Tetor 2024
    Për shekuj me radhë lakra është konsideruar si një ilaç natyral tepër efektiv. Shumëllojshmëria e lakrës në treg arrin në më shumë...
    Lifestyle28 Tetor 2024
    Dashi Dashuria: Sot dashuria mund të marrë një hap prapa, ose çiftet mund të vendosin të heshtin lidhur me problemet. Disa keqkuptime...
    Bota/Rajoni25 Tetor 2024
    Në orën 03:00 të mëngjesit, në datën 27 tetor, akrepat e orës do të kthehen 60 minuta mbrapa, duke shënjuar kështu fillimin...
    Të tjera
    Lajme30 Tetor 2024
    Deputetët e Lëvizjes Vetëvendosje e kanë mbështetur emërimin e 7 anëtarëve të Këshillit të Kosovës për Trashëgimi Kulturore. Ndonëse opozita s’mori pjesë...
    Lajme30 Tetor 2024
    Kuvendi i Kosovës tashmë ka nisur. Megjithatë, ndonëse opozita është e pranishme në Kuvend, nuk po merr pjesë në votimin për praninë...
    Lajme30 Tetor 2024
    Kuvendi e ka miratuar projektligjin për Këshillin e Sigurisë së Republikës së Kosovës. Me 62 vota për, asnjë kundër dhe asnjë abstenim,...
    Lajme30 Tetor 2024
    Zëvendëskryeministri Besnik Bislimi bashkë me shefin e zyrës së BE-së në Kosovë, ambasadorin Aivo Orav, do të mbajnë sot konferencë për media....
    Lajme30 Tetor 2024
    Deputetët e Lëvizjes Vetëvendosje, anëtarë të Komisionit për Mbikëqyrje e AKI-së kanë folur për media pasi e lëshuan mbledhjen ku po raportonte...
    Lajme30 Tetor 2024
    Në një vend mjaft të bukur pranë liqenit në Morcotën Ticiniane do të shkëlqejë një bust i artistit të madh, në sheshin...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.