×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Dëshironi të jetoni 100 vjet? Zakonet e shëndetshme nuk mjaftojnë

    FrontOnline
    31 Tetor 2023

    Hulumtimet tregojnë një rol më të qartë që gjenet luajnë në përvojën e pleqërisë.

    Zakonet si gjumi i mjaftueshëm, stërvitja dhe një dietë e shëndetshme mund t’ju ndihmojnë të shmangni sëmundjet dhe të jetoni më gjatë, por kur bëhet fjalë për të jetuar pas moshës 90 vjeç, gjenetika fillon të luajë një rol të rëndësishëm, thonë studiuesit e plakjes.

    Rreth 25 për qind e aftësisë suaj për të jetuar deri në të 90-at përcaktohet nga gjenetika, thotë Dr. Thomas Perls, profesor i mjekësisë në Universitetin e Bostonit. Të jetosh deri në 100 është afërsisht 50 për qind gjenetike dhe të jetosh pas 106 është 75 për qind gjenetike, raporton WSJ.

    Njëqindvjeçarët përbëjnë një pjesë në rritje të popullsisë amerikane. Do të ketë rreth 109,000 njëqindvjeçarë që do të jetojnë në këtë vend në vitin 2023, sipas parashikimeve të Byrosë së Regjistrimit, nga rreth 65,000 10 vjet më parë, pjesërisht falë dekadave të përparimeve në mjekësi dhe shëndet publik.

    Ajo që u lejon disa njerëzve të jetojnë jetë shumë të gjatë ka avantazhe për të gjithë ne. Kërkimet e vazhdueshme në moshën shumë më të madhe mund të ndihmojnë në ofrimin e njohurive që mund të përdoren përfundimisht për të zhvilluar droga ose për të identifikuar ndryshimet e stilit të jetesës për t’i ndihmuar njerëzit të jetojnë më gjatë dhe jetë më të shëndetshme, thotë Dr. Dr. James Kirkland, president i Federatës Amerikane për Kërkimin e Plakjes.

    Perls vlerëson se afërsisht 20 për qind e popullsisë ka një përbërje gjenetike që mund t’i shohë ata në 100 nëse jetojnë një jetë të mbushur me zakone të shëndetshme.

    Nga Rubrika
    Lifestyle10 Janar 2025
    Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek shumë njerëz në botë. Ai shkaktohet në mungesë të lotëve të mjaftueshëm që...
    Lifestyle09 Janar 2025
    Lëkura në dimër është shumë më e ndjeshme se zakonisht dhe për këtë ne duhet të shmangim disa gabime që mund ta...
    Lifestyle08 Janar 2025
    Shumë njerëz mundohen për të bërë sasinë e rekomanduar të ushtrimeve çdo javë. Por kërkimet sugjerojnë se edhe një sasi e vogël...
    Të tjera
    Lajme10 Janar 2025
    Kandidatja për deputete nga radhët e LDK’së, Sibel Halimi ka komentuar bojkotimin e disa mediave nga Vetëvendosje. Halimi përmes një shkrimi në...
    Lajme10 Janar 2025
    Moti gjatë kësaj fundjave në Kosovë pritet të jetë i vranët e me reshje bore. Sipas Institutit Hidrometeorologjik të Kosovës, temperaturat do...
    Vip10 Janar 2025
    Sot, me nisjen e spektaklit të Big Brother VIP Kosova, një nga temat më të diskutuara ishte pa dyshim Gjesti, i cili...
    Vip10 Janar 2025
    Opinionisti Milaim Zeka, ka hedhur dyshime sot në ‘Prime’ se Driloni dhe ish banorja Lela, janë njohur nga jashtë. “Për secili prej...
    Lajme10 Janar 2025
    Zyrtarët policorë në koordinim me Prokurorinë Themelore në Ferizaj, në zbatim të një plani operativ, kanë kryer kontrolle në një shtëpi dhe...
    Lajme10 Janar 2025
    Në Selinë e NATO-s, nën drejtimin e ShBA-së, u mbajt takimi i 15-të i radhës/konferenca e drejtorëve të armatimeve kombëtare, në kuadër...

    FrontOnline, © 2025 Të gjitha të drejtat e rezervuara.