Pavarësisht nëse doni të ruani shëndetin tuaj ose ta përmirësoni atë, nëse shqetësohet nga problemet gastroenterologjike, ekziston një koktej shërues.

Bëhet fjalë për “koktejin” i cili është shumë i shijshëm dhe efektiv. Në tetë gota ujë, shtoni një lugë çaji rrënjë xhenxhefili të grirë, një kastravec të mesëm të freskët, të qëruar dhe të prerë në rrathë të hollë, një limon të mesëm, të prerë në feta dhe 12 gjethe nenexhik të freskët.

Lëreni ujin të qëndrojë gjatë natës, lërini të gjitha ushqimet të lëshojnë aromat e tyre, kullojeni dhe më pas pini koktejin gjatë ditës tjetër. Filloni duke e pirë para vaktit të parë të mëngjesit dhe shpërndajeni në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës.

Secili nga përbërësit në këtë “koktej” ka një efekt pozitiv në shëndet: Kastraveci – përmban vetëm 16 kalori. Ajo vepron si diuretik dhe lejon që uji të nxirret jashtë trupit, dhe parandalon fryrjen e barkut. Përveç kësaj, është i pasur me lëndë ushqyese magnez, bakër dhe kalium.

Xhenxhefili – gjithashtu ka një efekt qetësues në stomak, zvogëlon fryrjen dhe kështu vëllimin e stomakut.

Limoni – parandalon ënjtjen e stomakut, është i pasur me vitaminë C e cila vepron si një antioksidues dhe ndihmon në nxjerrjen e toksinave nga trupi.

Gjethet e mentës – veprojnë në ndjenjën e nuhatjes dhe kështu zvogëlojnë oreksin dhe dëshirën për ushqim. Përveç kësaj, ato i japin një shije freskuese dhe specifike këtij uji. Nenexhiku njihet ndryshe si një bimë që qetëson sistemin tretës./FrontOnline/