×
  • Lajme
  • Lajme

    Uji i vakët, sekreti për një tretje më të mirë

    FrontOnline
    10 Korrik 2020

    Një gotë me ujë të vakët është kura më e mirë për tretjen, refluksin, aciditetin në stomak, madje edhe për ankthin apo sulmet e panikut.

    Teksa lexoni këto rreshta mund të mendoni sa e pamundur duket që të pihet një gotë e plotë me ujë të vakët.

    E vërtetë, por për tretjen dhe probleme të ngjashme, kjo gotë mirëbërëse duhet pirë me gllënka të vogla të cilat japin një çlirim të menjëhershëm.

    Shumë njerëz besnikë të një stili të shëndetshëm jetese e pinë një gotë me ujë të vakët që në mëngjes ose përpara se të flenë.

    Uji duhet të ketë temperaturën mes 50°C dhe 60°C. Temperatura më të larta janë të rrezikshme.

    Për të kënaqur qiellzën tuaj ju mund të shtoni pak limon që të përfitoni edhe vitaminën C.

    Më poshtë do të gjeni përfitimet që i vijnë organizmit nga uji i vakët.

    Ndihmon tretjen

    Pirja e ujit të vakët qetëson dhe aktivizon sistemin tretës.

    Uji është mbi të gjitha një lubrifikant për sistemin tretës.

    Uji vërshon në stomak dhe zorrë, i hidraton dhe pastron ato.

    Uji i vakët shpërbën çdo lloj mbetje ushqimore që pengon tretjen.

    Zhbllokon hundët

    Temperatura e ujit dhe avulli zhbllokon rrugët e frymëmarrjes, madje zbut edhe dhimbjen e kokës si pasojë e sinozitit.

    Pirja e ujit të vakët ngroh të gjithë zonën e frymëmarrjes madje zbut edhe fytin e thatë.

    Qetëson sistemin nervor

    Pirja e ujit të vakët qetëson sistemin nervor dhe lubrifikon trupin.

    Kur sistemi nervor është i shëndetshëm, do të keni më pak dhimbje apo sulme paniku gjatë ditës.

    Njerëzit që vuajnë nga artriti mund ta përdorin ujin për të qetësuar sistemin e tyre nervor.

    Kuron konstipacionin

    Uji i vakët ndihmon lëvizjen e zorrëve dhe nxjerren e mbetjeve ushqimore të bllokuara në to.

    Pirja e rregullt e ujit të vakët ju mbron nga konstipacioni.

    Ndihmon për rënien në peshë

    Pirja e ujit të vakët zgjon sistemin e temperaturës së brendshme trupore.

    Trupi e kompenson temperaturën e lartë duke ulur temperaturën e brendshme dhe si rrjedhojë aktivizon metabolizmin.

    Zorrët lëvizin rregullisht dhe largojnë edhe lëngjet e akumuluara përgjegjëse deri në një pikë për peshën trupore.

    Pirja e ujit të vakët ka një sërë përfitimesh, por nuk është një kurë magjike.

    Nëse pini ujë tepër të vakët do të dëmtoni indet e ezofagut, digjni qiellzën dhe gjuhën.

    Është shumë e rëndësishme që të tregoni kujdes me temperaturën e ujit përpara se ta pini atë.

    Nga Rubrika
    Lajme22 Nëntor 2024
    Ministria e Infrastrukturës njofton se nesër në trasenë e Zgjerimit të Rrugës Nacionale N9.1, Segmenti Kijevë-Dollc LOT-3, do të realizohet minimi i...
    Lajme22 Nëntor 2024
    Gazetari Lirim Mehmetaj ka publikuar edhe një vendim me të cilin motra e ministrit Xhelal Sveçla, Magbule Hyseni, është emëruar Zyrtare e...
    Lajme22 Nëntor 2024
    Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Ramush Haradinaj, kritikoi ashpër gjendjen aktuale në vend, duke theksuar nevojën për një model të...
    Të tjera
    Lajme22 Nëntor 2024
    Ka dështuar seanca e rigjykimit për tentim vrasje shkaku se ka munguar Agron Sopaj. Ky i fundit akuzohet për “lëndim të rëndë...
    Sport22 Nëntor 2024
    Superliga e Kosovës rikthehet këtë fundjavë me xhiron e 14-të të saj. Të shtunën zhvillohen dy ndeshje, ku Malisheva do ta presë...
    Lajme22 Nëntor 2024
    Në kuadër bashkëpunimit të vazhdueshëm ndërmjet Forcës së Sigurisë së Kosovës dhe Forcave të Armatosura të Shqipërisë, Regjimenti i Mjekësisë së FSK-së...
    Lajme22 Nëntor 2024
    Kryetari i Kuvendit të Kosovës, Glauk Konjufca, priti në takim delegacionin nga Azia Jugore të përbërë nga profesorë, studiues, anëtarë institutesh dhe...
    Lajme22 Nëntor 2024
    Kryetari i Komisionit për Legjislacion nga Vetëvendosje, Adnan Rrustemi, tha se gjithçka që kanë bërë gjatë këtyre viteve ka qenë në bashkëpunim...
    Lajme22 Nëntor 2024
    Deputeti i Kuvendit nga radhët e Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), Shemsedin Dreshaj, ka thënë se personaliteti i Rugovës në të...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.