×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Sekretet që ju duhen për parandalimin e rrudhave

    FrontOnline
    26 Gusht 2020

    Shëndeti i lëkurës është po aq i rëndësishëm sa dhe i organeve të tjera të trupit. Me kalimin e viteve dhe lëkura fillon të tregojë shenjat e plakjes. Rrudhat janë një shqetësim që nëse lihen pa trajtuar sigurisht që do të përkeqësohet.

    Më poshtë keni disa sekrete që duhet të dini duke nisur nga ushqimet e deri tek mënyra e fjetjes.Flini në kurriz
    Gjumi është shumë i rëndësishëm që të rikuperoni energjitë e harxhuara gjatë ditës. Por edhe kur flini ju duhet ta bëni në mënyrën e duhur. Dermatologët sugjerojnë që të flini në kurriz kështu nuk do ta shtypni fytyrën e të krijoni rrudha.

    Hidratimi

    Sigurisht që një lëkurë e hidratuar dhe butë i tregon rrudhat edhe më ngadalë. Gjithashtu mënyra e duhur e hidratimit është e rëndësishme, pasi siç janë llojet e lëkurës ashtu janë edhe mënyrat e hidratimit.

    Kini kujdes nga dielli

    Dëmi i shkaktuar nga dielli është një nga shqetësimet më të mëdha të dermatologëve. Nëse ju nuk përdorni krem mbrojtës ndaj diellit, lëkura juaj është në kontakt të menjëhershëm me rrezet e diellit. Dermatologët sugjerojnë që të përdorni kremin mbrojtës ndaj diellit edhe kur jashtë nuk është kohë me diell. Pra pavarësisht stinës, kremi i diellit është një nga shokët tuaj më të mirë për lëkurën.

    Shmangni ushqimet e dëmshme

    Siç e dini sheqeri i proçesuar është i keq për shëndetin e organizmit. Nëse ju konsumoni shpesh ushqime të tilla të proçesuara, atëherë lëkura juaj do të duket më e plakur. Duhet të konsumoni sa më shumë fruta dhe perime, të cilat ju japin vitamina dhe antioksidantë që e ndihmojnë lëkurën të duket më e re. Vitamina C është një nga rigjenerueset më të mira të lëkurës, ndaj dhe mundohuni që të konsumoni sa më shumë produkte me këtë vitaminë.

    Nga Rubrika
    Lifestyle07 Maj 2025
    Ndonjëherë për të luftuar stresin duhet vetëm të zgjidhni ushqimet e duhura. Nëse ju duket se keni humbur kontrollin dhe çdo gjë...
    Lifestyle06 Maj 2025
    Dashi Horoskopi i datës 6 maj 2025 nga Christine Haas Marsi do jete planeti që do ju udhëheqë gjatë kësaj dite dhe...
    Lifestyle03 Maj 2025
    Muaji i pestë i vitit sjell energji të reja, vendime të mëdha dhe një frymë guximi – për disa shenja, kjo është...
    Të tjera
    Lajme08 Maj 2025
    Imami i Qabesë, shejh Bandar Baleela, ka mbërritur sot për një vizitë zyrtare në Kosovë, njofton BIK. Në Aeroportin Ndërkombëtar të Prishtinës...
    Lajme08 Maj 2025
    Në një fjalim në Samitin Ekonomik të Euroazisë, ish-Ministri i Jashtëm i Kosovës, Enver Hoxhaj, theksoi se bota ndodhet në një periudhë...
    Sport08 Maj 2025
    Paris Saint-Germain po përjeton një nga momentet më të ëmbla në historinë e tij të fundit. Nën drejtimin e Luis Enrique, skuadra...
    Lajme08 Maj 2025
    Imzot Dodë Gjergji, ipeshkvi i Kosovës, i është gëzuar lajmit të zgjedhjes së Papës së ri të Vatikanit. Në një postim në...
    Vip08 Maj 2025
    Romanca e përjetuar mes Albës dhe Limit brenda “Ferma VIP” mesa duket është drejt fundit. Keqkuptimet dhe debatet e fundit mes tyre...
    Bota/Rajoni08 Maj 2025
    Kreu i Partisë Demokratike, Sali Berisha, ka uruar Papa Leonin XIV për zgjedhjen e tij në krye të Kishës katolike. Berisha u...
    -->

    FrontOnline, © 2025 Të gjitha të drejtat e rezervuara.