×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Lëkura e bananes, njihuni me përfitimet e forta në organizëm

    FrontOnline
    20 Qershor 2020

    Lëkura e bananes përmban ushqyes të rëndësishëm për lëkurën në veçanti dhe organizmin në përgjithësi. Lëkura e bananes përmban sasi të mëdha të fibrës, antioksidantëve dhe mineraleve të dobishëm që për fat të keq gjithnjë përfundojnë në kosh të plehrave. Lexoni më poshtë përfitimet kryesore që mund të merrni nëse përdorni lëkurat e bananes.

    Kundër akumulimit të lëngjeve në organizëm
    Kaliumi tek lëkura e bananes rikthen ekulibrat e lëngjeve në inde dhe parandalon akumulimin e tepërt të ujit në to. Një gjë e tillë rregullon nivelin e elektroliteve dhe largon inflamacionin nga muskujt dhe indet. Pini dy ose tre filxhanë me çaj të lëkurës së bananes në ditë.

    Shëndeti kardiovaskular
    Mund të jetë e vështirë për tu besuar, por lëkura e bananes është e fuqishme në mirëmbajtjen e shëndetit kardiovaskular. Fibrat ulin përthithjen e kolesterolit ndërkohë që kaliumi dhe fosfori rregullojnë tensionin e gjakut. Rekomandohet pirja e çajit të lëkurës së bananes të paktën tre herë në javë.

    Kundër akneve
    Acidet organike tek lëkura rregullojnë pehashin e lëkurës dhe zhdukin aknet dhe lëkurat e zeza. Fërkoni fytyrën me pjesën e bardhë të lëkurës së bananes dhe shpërlajeni pas 15 minutash. Përsëriteni këtë proces çdo ditë.

    Kundër nxirjeve në lëkurë
    Lëkura e bananes ndihmon kundër nxirjeve të lëkurës. Fërkoni zonën e nxirë me lëkurë bananeje dhe mos e shpërlani. Lëkura ndihmon të rikthejë qarkullimin e gjakut në zonën e nxirë dhe nxit oksigjenimin qelizor në indet e dëmtuara nga goditja.

    Konstipacioni
    Pjesa më e madhe e fibrës që përmban një banane është e përqendruar tek lëkura . Konsumi i lëkurës inkurajon lëvizjen e zorrëve dhe përmirëson tretjen duke shmangur kështu konstipacionin. Lëkurën e bananes mund ta përfshini në lëngje frutash dhe perimesh ose si çaj.

    Kundër lythave
    Pjesa e bardhë e brendshme e lëkurës së bananes përmban fibër, antioksidantë dhe substanca që rregullojnë pehashin e lëkurës dhe largojnë lythat. Vendoseni lëkurën e bananes mbi lyth dhe mbajeni puthitur me një ngjitës. Mbajeni gjithë natës dhe përsëriteni rregullisht deri sa lythi të jetë larguar.

    Kundër pickimit të insekteve
    Lëkura e bananes ka efekt qetësues dhe antiinflamator, ndaj funksionon kundër pickimit të insekteve. Vendoseni direkt në lëkurë dhe fërkoni zonën e pickuar dy ose tre herë në ditë.

    Kundër dhimbjeve të kokës
    Shfrytëzoni avantazhet e lëkurës së bananes kundër dhimbjes së kokës. Mineralet esencialë, fibra dhe antioksidantët përmirësojnë qarkullimin dhe zbusin stresin oksidues që nxit dhimbjet e kokës. Pini çajin e lëkurës së bananes dy ose tre herë në ditë. Vendoseni pjesën e bardhë të lëkurës në ballë, qafë ose pjesën e pasme të kokës dhe mbajeni për 15 minuta, për qetësim të mëtejshëm. Tani pasi e keni lexuar këtë artikull, do e hidhni apo do e mbani lëkurën e bananes?/AgroWeb

    Nga Rubrika
    Lifestyle04 Nëntor 2024
    A dëshironi vazhdimisht diçka të ëmbël? Nuk mund të ndaloni së fantazuari për çokollata ose ëmbëlsira? Trupi juaj po ju thotë se...
    Lifestyle01 Nëntor 2024
    Dashi Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill Ky muaj është i mbushur me mundësi për zhvillim personal dhe përmirësim në...
    Lifestyle31 Tetor 2024
    A keni ndjerë ndonjëherë një ndryshim në humor kur bie shi, apo një rritje energjie kur dielli ndriçon? Shumë studime kanë treguar...
    Të tjera
    Lajme04 Nëntor 2024
    Katër motra të lidhura ngushtë me kujtimet e fëmijërisë dhe dashurisë që patën për shtëpinë e prindërve të tyre në Shtime, u...
    Bota/Rajoni04 Nëntor 2024
    Ish-kryetar i Këshillit Kombëtar Shqiptar në Luginë të Preshevës, Ragmi Mustafi ka paralajmëruar që do të kërkojë drejtësi te Gjykata Evropiane për...
    Vip04 Nëntor 2024
    Pas diskutimeve për alfabetin, Vullneti iu ka shpjeguar banorëve se nacionaliteti është një ndjesi. “Nacionaliteti është ndjesi, qysh ti ndihesh, çfarë gjuhe...
    Vip04 Nëntor 2024
    Sara ka vazhduar të ketë hatër mbetje me Gjestin pasi ky i fundit dje tentoi ta hidhte në pishinë. Kësisoj, në një...
    Vip04 Nëntor 2024
    Një 14-vjeçare dyshohet se është dhunuar në kryeqytet nga pesë persona. Lidhur me këtë, ka reaguar ish-konkurrentja e edicionit të dytë të...
    Lajme04 Nëntor 2024
    Mes Kosovës dhe Luksemburgut është nënshkruar një memorandum bashkëpunimi, përmes së cilit synohet të ofrohen projekte të reja për mbështetjen e sektorit...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.