Përveçse joshëse dhe të shijshme, qershitë kanë një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në shëndetin tonë. Qershitë janë një burim energjie, një ilaç natyral për shumë sëmundje dhe janë të domosdoshëm në parandalimin e shumë sëmundjeve. Meqenëse qershitë përmbajnë vitamina A, B dhe C, si dhe antioksidues, kalium, kalcium, hekur dhe minerale – ato janë shumë të mira për imazhin e gjakut, transmeton FrontOnline. Nëse i konsumojmë për një periudhë të gjatë kohore, pasqyra e gjakut mund të përmirësohet ndjeshëm. Përveç që ndikojnë në pasqyrën e gjakut, qershitë gjithashtu ndihmojnë në tretjen e ushqimit, zvogëlojnë acidin urik, stimulojnë stomakun, pankreasin dhe zorrët dhe kurojnë inflamacionet e ndryshme.

Pse është mirë të hani qershi

Rekomandohen veçanërisht për gratë sepse është shumë mirë t’i konsumoni gjatë ciklit, dhe gjithashtu mund të interpretohen si produkt estetik – sepse parandalojnë formimin e rrudhave dhe luftojnë celulitin. Agjenti bakteriologjik që ata posedojnë ndihmon mishrat e dhëmbëve dhe parandalon formimin e kariesit. Është më mirë t’i hani të gjalla, dhe asnjëherë të mos shkrihen ose përpunohen në asnjë mënyrë, transmeton më tej FronOnline. Ekziston një mundësi për të bërë lëng prej tyre, i cili ka një efekt të dobishëm në gjumë dhe ju ndihmon të flini më mirë dhe me cilësi më të mirë.

Qershitë mund të përdoren për të trajtuar artritin dhe shqetësime të tjera në kocka. Meqenëse sekreti i këtij fruti është në të vërtetë në pigmentin e tij, mjedrat, boronicat dhe qershitë kanë veti të ngjashme. Sipas hulumtimeve të fundit nga shkencëtarët, qershitë gjithashtu luajnë një rol në luftën kundër kancerit. Përveç se janë shumë të shijshme, qershitë janë një burim i shkëlqyeshëm energjie, dhe përveç kësaj ndihmojnë në shkrirjen e depozitave të yndyrës, përshpejtojnë metabolizmin, i cili ndihmon të gjithë ata që synojnë të humbin peshë. Meqenëse rregullojnë metabolizmin duke e përshpejtuar, ato konsiderohen gjithashtu shumë të dobishme në parandalimin e sulmeve në zemër./FrontOnline/