Nëse dëshironi të humbni peshë, një vitaminë mund t’ju ​​ndihmojë shumë në këtë. Përkatësisht, vitamina D është vendimtare për kockat e forta, por duket se mund të ndihmojë në zgjidhjen e yndyrës në bark.

Sipas Shoqërisë Evropiane të Endokrinologjisë, njerëzit që kanë nivele më të ulëta të vitaminës D kanë tendencë të kenë më shumë yndyrë në bark. Hulumtimi i tyre përfshiu 7,000 njerëz dhe ata zbuluan se njerëzit që kanë nivelet më të larta të yndyrës në bark kanë nivelet më të ulëta të vitaminës D, transmeton FrontOnline.

Studiuesja kryesore Rachida Rafiq deklaroi se ata nuk e matën mungesën e vitaminës D në studim, por ata vunë re një lidhje të fortë midis niveleve të ulëta të vitaminës D dhe niveleve të larta të yndyrës në bark. Përveç kësaj, ai thekson se hulumtimi i tyre sugjeron që njerëzit me nivele më të larta të yndyrës në bark mund të kenë mungesë të kësaj vitamine kryesore, kështu që ata duhet ta kontrollojnë atë.

Ekspertët gjithashtu deklarojnë se nivelet e ulëta të vitaminës D mund të lidhen me shtimin në peshë, dhe siç raportohet nga The Healthy, raportet thonë se marrja e shtuar e kësaj vitamine mund të ndihmojë në adresimin e yndyrës në bark.

Në njerëzit me diabet të tipit 2, nivelet e pamjaftueshme të vitaminës D mund të përkeqësojnë situatën duke ndërhyrë në tolerancën e insulinës dhe sheqerit në gjak. Marrja e shtuar e kësaj vitamine mund të mbrojë kundër një sërë kushtesh./FrontOnline/