Këndimi është jashtëzakonisht i mirë për shëndetin tonë mendor dhe fizik, ndaj ky aktivitet rekomandohet çdo ditë.

Me siguri e keni dëgjuar thënien: “kush këndon nuk mendon keq”, por duke pasur parasysh sa i mirë është ky aktivitet për shëndetin, mund të themi edhe si vijon: “kush këndon do të jetë më i shëndetshëm”.

Teksa këndojmë, puna e lobit të djathtë temporal theksohet në tru dhe lirohet endorfina – një lloj enzime që vepron në trupin e njeriut si opiumet. Falë të kënduarit, ne jemi më të lumtur, më krijues, më të zgjuar, më të sigurt, por edhe më të shëndetshëm.

Prandaj të gjithë duhet të këndojnë, pavarësisht nëse kanë dëgjim apo jo. Nëse ende nuk ju pëlqen të ekspozoheni para të tjerëve sepse nuk keni vetëbesim dhe mendoni se nuk keni dëgjim, atëherë bëjeni në dush.

“Një nga gjërat më të mira të të kënduarit është se ju lidh me anën e djathtë të trurit dhe është përgjegjës për intuitën, imagjinatën dhe funksionet e tjera krijuese. Në ditët e sotme, shumë prej nesh janë të bombarduar me informacione të ndryshme që i përpunojmë dhe analizojmë, kështu që më së shumti jemi të ngecur në anën e majtë të trurit”, shpjegon këngëtarja Tania de Jong, e cila themeloi kompaninë “Creative Australia”, e cila i motivon njerëzit të këndojnë. së bashku.

Ajo po ashtu shton se shoqëria e ka prishur qëndrimin ndaj këngës, ndaj konsiderohet se është e rezervuar vetëm për njerëz të talentuar. Kjo më tej ka bërë që njerëzit të kenë turp nga zëri i tyre dhe të mos duan të gogësin për të mos u turpëruar dhe kjo është e gabuar./FrontOnline/