Romantike ose ndonjë marrëdhënie tjetër mund të jetë e komplikuar. Marrëdhëniet ndër personale mund të përbëjnë një kërcënim të rëndësishëm për shëndetin tonë. Sidoqoftë, marrëdhënia toksike (emocionale apo edhe fizike) nuk është e komplikuar, është e dhunshme. Njohja e shenjave të një marrëdhënieje aktuale toksike mund të sigurojë që marrëdhënia tjetër që bëni të jetë pozitive dhe e qëndrueshme. Këtu janë disa prej tyre:

Mungesa e kujdesit dhe mbështetjes reciproke

Ndërsa është joreale të presësh që të ndihesh e lumtur çdo sekondë të marrëdhënies tënde, mbështetja dhe gëzimi i përbashkët duhet të mbizotërojnë. Një nga arsyet pse njerëzit hyjnë në marrëdhënie është plotësimi i nevojave për përkatësi dhe siguri, dhe këto nevoja duhet të ushqehen. Nëse partneri juaj vazhdimisht ju nënçmon dhe kritikon, duhet ta përfundoni atë marrëdhënie.

Mungesa e vazhdueshme e komunikimit efektiv

Të mësuarit për të komunikuar në mënyrë efektive me njerëzit në jetën tuaj sigurisht që mund të jetë një sfidë. Herë pas here, një deklaratë ose veprim do t’ju bezdisë. Por nëse zbuloni se nuk mund të flisni me një të dashur pa u grindur, kjo mund të tregojë një problem më të thellë. Kryesorja është të jesh në gjendje të flasësh pa krijuar kaos, por nëse kjo gjithmonë ndodh, marrëdhënia juaj po prishet.

Ekziston një marrëdhënie e paekuilibruar

Në një marrëdhënie të shëndetshme, ekziston një ekuilibër mbështetjeje. Ndonjëherë keni nevojë për të mbështetur partnerin tuaj, dhe herë të tjera ai ka nevojë për t’ju mbështetur. Nëse ai ekuilibër nuk ekziston, ju jeni në telashe. Bilanci i marrëdhënieve nuk ka të bëjë vetëm me vendime të mëdha që ndryshojnë jetën, si ku do të jetoni ose nëse do të keni fëmijë. Kjo vlen edhe për vendime më të vogla “ditore”, për shembull, nëse partneri juaj gjithmonë zgjedh një restorant ose familjen e të cilit do ta vizitoni i pari për pushime.

Miratimi i ndërsjellë mungon

Nëse bëni gjëra që vërtet nuk dëshironi ose jeni të detyruar të kaloni kufijtë tuaj, qoftë financiarë, fizikë, seksualë ose emocionalë, kjo është një shenjë e sigurt e toksicitetit./FrontOnline/