×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Shëndeti mendor i gruas pas lindjes

    FrontOnline
    26 Dhjetor 2024

    Të bëhesh nënë, si shumë nga përvojat e mëdha të jetës, është një situatë kontrastesh: mund të jetë pika më e lartë e jetës së një gruaje, por shumë mund ta kalojnë tmerrësisht keq periudhën pas lindjes. Një zonë, me fjalë të tjera, e pritshme për të sfiduar shëndetin mendor të një gruaje.

    Çrregullimet në qendër të vëmendjes janë kryesisht depresioni pas lindjes (PPD) dhe çrregullimi i stresit post- traumatik i lidhur me lindjen (CB-PTSD).

    Ja disa rekomandime për t’i kaluar më lehtë këto vështirësi:

    Krijoni një plan lindjeje për shëndetin mendor

    Nënat e ardhshme i kanë të paketuara çantat e spitalit dhe udhëzimet e lindjes gati muaj më parë. Megjithatë, sa gra përfshihen ose fokusohen në konsideratat e shëndetit mendor? Duke pasur parasysh se një në shtatë gra përjetojnë depresion pas lindjes, kushtet e diskutuara më poshtë duhet të jenë në radarin e të gjithëve.

    Mos e normalizoni gjumin e dobët

    Gjumi është jetik për nënat e reja edhe nëse bota u thotë atyre të heqin dorë nga ai dhe të pranojnë pagjumësinë kronike. Edhe pse është e pashmangshme që gjumi të jetë i shkurtër për prindërit e të porsalindurve, ai duhet të monitorohet; pagjumësia e vazhdueshme është një faktor rreziku për shumë çrregullime dhe një simptomë e disa çrregullimeve.

    Cilat gra janë më të prirura të përjetojnë PPD-në?

    Gratë që janë viktima të dhunës në familje dhe që luftojnë ekonomikisht janë veçanërisht të ndjeshme ndaj sfidave të shëndetit mendor pas lindjes.

    Gratë janë kryesisht të pavetëdijshme për faktin se një shtatzëni me rrezik të lartë ose një lindje e ndërlikuar mjekësore mund t’i predispozojë ato për të përjetuar çrregullime të tilla si PPD dhe PTSD të lidhura me lindjen e fëmijëve.

    Është e rëndësishme të theksohet se çrregullimet mund të shfaqen në çdo moment gjatë matresencës (kalimi në amësi), duke përfshirë edhe gjatë shtatzënisë dhe se edhe gratë pa faktorë rreziku mund të zhvillojnë PPD-në.

    Nëse nuk trajtohet, episodi që rezulton si depresion momental, mund të vazhdojë me vite. Ky realitet nënvizon nevojën për zbulimin e hershëm dhe trajtimin e hershëm të PPD-së dhe sfidave të tjera të shëndetit mendor pas lindjes.

    Një sërë çrregullimesh pas lindjes duhet të jenë në radar

    Depresioni pas lindjes është gjendja më e zakonshme e shëndetit mendor që prek nënat e reja. Çrregullimi bipolar dhe OCD gjithashtu mund të shpërthejnë në periudhën pas lindjes. Çrregullimi i stresit post-traumatik i lidhur me lindjen e fëmijëve është shfaqur si një fokus i ri klinik i rëndësishëm.

    Trajtimi dhe hulumtimi janë më të mirë se kurrë. Ndërgjegjësimi duhet ndjekur

    Nuk ka pasur kurrë trajtim dhe hulumtim më të avancuar për gratë me çrregullime të shëndetit mendor pas lindjes. Sfida është lidhja e grave në nevojë me trajtimin në dispozicion dhe inkurajimi i tyre për të kërkuar ndihmë.

    Siç ndodh në shumë kushte të shëndetit mendor, stigma mbetet dhe merr konturet unike për gratë pas lindjes. Nënat e reja mund të kenë frikë se do të ndahen nga foshnja e tyre nëse nevojitet kujdes psikiatrik në spital. Ata gjithashtu mund të kenë frikë se zbulimi i simptomave të tilla si mendimet ndërhyrëse për dëmtimin e foshnjës do të rezultojë në largimin e foshnjës nga kujdesi i tyre.

    Ndërsa asnjë grua nuk dëshiron të luftojë pas lindjes, ato që e bëjnë këtë duhet të sigurohen se kanë shumë ndihmë në dispozicion dhe më shumë ndërgjegjësim midis mjekëve se kurrë më parë.

    Nga Rubrika
    Lifestyle31 Maj 2025
    Përveç medikamenteve, në raste virozash apo infeksionesh të ndryshme rekomandohen ushqime dhe bimë mjekësore që funksionojnë më së miri. Xhenxhefili Sipas të...
    Lifestyle30 Maj 2025
    Qershori i vitit 2025 pritet të sjellë ndryshime të rëndësishme dhe përvoja të forta emocionale për dy shenja të zodiakut. Astrologët parashikojnë...
    Lifestyle29 Maj 2025
    Dashi Horoskopi i datës 29 maj 2025 nga Christine Haas Yjet do ju ndihmojnë të hidhni hapa para në fusha të ndryshme...
    Të tjera
    Lajme02 Qershor 2025
    Deputetja e PDK-së, Ganimete Musliu, ka reaguar ashpër për deklaratat e Albin Kurtit se opozita është patriarkale. Musliu ka thënë se nuk...
    Lajme02 Qershor 2025
    Deputeti i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Bekë Berisha tha se ata kanë dhënë disa opsione për të dalë nga ngërçi politik....
    Lajme02 Qershor 2025
    Deputetja e VV-së, Saranda Bogujevci, ka komentuar përplasjet e fundit me gazetarin Ilir Mirena e gazetarë të tjerë. Ajo ka thënë se...
    Lajme02 Qershor 2025
    Ministri në detyrë i Bujqësisë, Faton Peci, para fillimit të seancës konstituive, është deklaruar para mediave. “Çdo herë vijmë me shpresën që...
    Lajme02 Qershor 2025
    Deputeti i Lëvizjes Vetëvendosje, Agim Bahtiri, ka thënë se opozita duhet të reflektojë pozitivisht, pasi situata aktuale është e tmerrshme dhe e...
    Lajme02 Qershor 2025
    Në rrethana tragjike ka vdekur Armir Osmani, i riu nga Mitrovica. Ceremonia e lamtumirës së fundit ndaj të ndjerit do të bëhet...
    -->

    FrontOnline, © 2025 Të gjitha të drejtat e rezervuara.