×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Selino, për shkak të përbërjes së tij unike, ul kolesterinën dhe jo vetëm kaq

    FrontOnline
    04 Qershor 2021

    Përveç faktit që për shkak të përbërjes unike 3-n-butilftalide – selino mund të ketë efekte të uljes së kolesterinës, studiuesit besojnë se kjo perime ka shumë përbërje të tjera mbrojtëse të rëndësishme për shëndetin e njeriut, efekti i të cilave hetohet gjerësisht. Në një studim, kur minjtë u ushqyen me një dietë të yndyrshme për tetë javë, ata që morën ekstrakt selino treguan nivele ndjeshëm më të ulëta të lipideve në gjak sesa minjtë në grupin e kontrollit që nuk morën ekstrakt selinoje. Përveç kësaj, ekstrakte nga kjo perime është zbuluar se ndihmojnë në uljen e niveleve të glukozës plazmatike tek të rriturit.

    Dr. Josh Ex, një nutricionist nga Nashville, deklaron se selino përmban antioksidues dhe polisaharide që dihet se kanë efekte anti-inflamatore, veçanërisht antioksidues flavonoidë dhe polifenolikë. Hulumtimet tregojnë se këto përbërje janë veçanërisht të dobishme në luftën kundër radikalëve të lirë. Studiuesit kanë identifikuar mbi një duzinë lloje të ndryshme të ushqyesve dhe antioksiduesve që janë përgjegjës për përfitimet e produkteve të selinos. Këto përfshijnë acide fenolike, të tilla si kafeike dhe ferulike, plus flavanole të tilla si kuercetina.

    Për shkak të potencialit të tij për të zvogëluar inflamacionin, selino mund të jetë e dobishme në trajtimin e një game të gjerë të gjendjeve që përkeqësohen nga inflamacioni, duke përfshirë dhimbjen e kyçeve (të tilla si artritin), përdhes, infeksionet e veshkave dhe mëlçisë, probleme të lëkurës, sindromën e zorrëve nervore. Dr. Ex shton se selino mund të ndihmojë në parandalimin ose trajtimin e hipertensionit. Besohet se disa lëndë ushqyese të gjetura në selino mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut duke vepruar si një relaksues i muskujve të lëmuar dhe duke përmirësuar rrjedhën e kalciumit dhe kaliumit brenda dhe jashtë qelizave./FrontOnline/

     

    Nga Rubrika
    Lifestyle26 Nëntor 2024
    Dhimbjet e kokës që shfaqen në mëngjes mund të kenë shkaktarë të ndryshëm. Ato mund të jenë rezultat i ndryshimit në fiziologjinë...
    Lifestyle25 Nëntor 2024
    Dashi Dashuria: Mundohuni të gjeni paqen e brendshme që ju mungon për një kohë: nëse dashuria nuk shkon siç duhet, pjesërisht është...
    Lifestyle25 Nëntor 2024
    Uthulla e verës së bardhë njihet gjerësisht si pjesë e ushqimit, por a keni provuar ndonjëherë uthullën e kuqe? Uthulla e verës...
    Të tjera
    Kronika27 Nëntor 2024
    Është arrestuar në Lipjan një shtetase e Shqipërisë me urdhër-arrest ndërkombëtar. Në raportin e policisë bëhet e ditur se e njëjta është...
    Lajme27 Nëntor 2024
    Kreu i Bashkisë së Nju Jorkut, Eric Adams ka mbajtur një ceremoni në Bowling Green në Lower Manhattan për të shënuar ditën...
    Kronika27 Nëntor 2024
    Policia e Kosovës i ka identifikuar dhe intervistuar dy të mitur në Prizren, pasi të njëjtit dyshohet se i kanë vjedhur pistoletën...
    Bota/Rajoni27 Nëntor 2024
    Kryetari i Partisë Demokratike Sali Berisha është liruar nga masa e arrestit shtëpiak pas një vendimi të fundit të Gjykatës së Posaçme....
    Bota/Rajoni27 Nëntor 2024
    Kina dhe Meksika kanë reaguar ashpër pasi presidenti i ardhshëm i SHBA-së, Donald Trump, kërcënoi se do ta nisë presidencën e tij...
    Artikull i Sponsoruar27 Nëntor 2024
    Në industrinë e derivateve, kualiteti luan një rol kyç në përcaktimin e efikasitetit dhe performancës së automjeteve. Konsumatorët shpesh kërkojnë produkte që...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.