Për shumicën, rrepkat janë vetëm një dhuratë e zakonshme e pranverës, sepse ato freskojnë dhe plotësojnë kënaqësinë në pjatën kryesore. Mirëpo, ato janë jashtëzakonisht të shëndetshme dhe rekomandohen veçanërisht për ata që shpesh kanë infeksione të traktit urinar.

Gjegjësisht, rrepkat konsiderohen si një diuretik natyral që stimulon dëbimin e lëngjeve të tepërta nga trupi. Si të tillë, ato janë një aleat në parandalimin e infeksioneve të traktit urinar, lehtësojnë dhimbjen dhe ndjesinë e djegies gjatë urinimit, pastrojnë veshkat dhe shumë besojnë se ato lehtësojnë problemet me hemorroide. Ato janë të pasura me vitaminë C, kalium, acid folik dhe shumë pak kalori.

Këto perime pikante me ngjyrë të kuqe janë të pasura me fibra, vitaminë C, acid folik, kalium dhe përmbajnë shumë pak kalori. Ata janë një aleat i shkëlqyeshëm në detoksifikimin, si dhe në përpjekjen për të humbur peshë. Pikërisht, shija pikante e rrepkave stimulon sekretimin e lëngjeve gastrike dhe fillon punën e zorrëve, kështu që ato janë efektive në problemet e tretjes. Meqenëse janë të pasura me vitaminë C, besohet se konsumimi i rregullt i rrepkave mund të ndikojë edhe në krijimin e imunitetit më të mirë. Në të njëjtën kohë, ato forcojnë zemrën dhe rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak. Ato ndihmojnë pacientët e zemrës sepse ulin kolesterolin.

Konsumi i rrepkave mund të ndikojë në sistemin kardiovaskular sepse, falë vlerave të tyre ushqyese, ato mund të ndihmojnë në uljen e kolesterolit dhe rregullimin e presionit të gjakut, si dhe nivelet e sheqerit në gjak. Përqindja e lartë e ujit në rrepkë kontribuon në ruajtjen e hidratimit të lëkurës, kështu që ato janë një përbërës i zakonshëm në kremra të ndryshëm për rikuperimin e lëkurës së thatë, luftën kundër skuqjeve dhe lëkurës së dëmtuar./FrontOnline/