Sipas një studimi nga Fondacioni Kombëtar i Gjumit, 72 për qind e njerëzve ndihen të plogësht, të lodhur dhe të privuar nga gjumi për të paktën dy ditë në javë dhe 40 për qind besojnë se lodhja e vazhdueshme ndërhyn në aktivitetet e tyre të përditshme.

Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, lodhja nuk do të eliminohet më disa orë gjumë, sepse shpesh shkaktohet nga faktorë të ndryshëm mjekësorë, përveç vetë lodhjes.

Dallimi midis përgjumjes dhe lodhjes

Psikiatri i ilaçeve të gjumit dhe themeluesi i Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine dr. Alex Dimitriu thotë se ekziston një ndryshim i madh midis lodhjes dhe përgjumjes. Një ilaç për përgjumjen mund të jetë edhe pak më shumë gjumë në çdo kohë të ditës, ndërsa kur jemi të lodhur, edhe pse ndiejmë një rënie të energjisë dhe motivimit, shpesh nuk do të jemi në gjendje të flemë gjumë.

“Të ndjeheni i lodhur pas një nate pa gjumë ose një jave të gjatë pune nuk është një shqetësim. Por rraskapitja e vazhdueshme, e cila nuk kalon as pas gjumit, mund të jetë tregues i një problemi shëndetësor”, thotë Dr. Dimitriu. Problemet shëndetësore që mund të çojnë në lodhje janë:

Anemia që shkakton është mungesa e hekurit ose vitaminës B12, si dhe humbja e gjakut, të tilla si gjatë menstruacioneve të rënda; Kushtet që rezultojnë në uljen e thithjes së lëndëve ushqyese, për shembull në sëmundjen celiake, sëmundjen inflamatore të zorrëve, kolitin ose sëmundjen e Crohn;

Çrregullimet endokrine që mund të prishin hormonet që rregullojnë funksione të rëndësishme trupore – sëmundja e tiroides, diabeti, sëmundja e Cushing; Çrregullime autoimune si artriti reumatoid ose lupusi; Shtatzënia;

Efektet anësore të disa ilaçeve, duke përfshirë ilaçet kundër depresionit, ilaçet e ankthit, qetësuesit e muskujve dhe ilaçet e gjumit, disa ilaçe të presionit të gjakut dhe antihistaminat;

Sëmundja e zemrës – sëmundja e arterieve koronare, dështimi kongjestiv i zemrës, aritmitë e caktuara; Kushtet pulmonare, p.sh. COPD ose emfizema, ku rrjedha e oksigjenit nga mushkëritë dobësohet dhe rritet përpjekja e nevojshme që mushkëritë të vazhdojnë të furnizojnë trupin me oksigjen të mjaftueshëm.

Shëndeti mendor

Lodhja shpesh shoqërohet me depresion, i cili mund të shoqërohet me rënie të energjisë dhe mungesë motivimi. Edhe pse njerëzit e lodhur janë të interesuar për gjëra të ndryshme, atyre u mungon energjia. Njerëzit në depresion shpesh nuk kanë interes për detyrat e tyre të përditshme, shpjegon Dr. Alex Dimitriu.

“Në të kundërt, njerëzit që vuajnë nga ankthi ose njerëzit me ADHD dhe nganjëherë me çrregullime bipolare shpesh ndjehen të lodhur, por edhe nervozë, kështu që ata kanë energji dhe motivim të ulët, por janë shumë nervozë për të fjetur mjaftueshëm ose flenë qetë”, thotë mjeku dhe shton se përveç arsyeve shëndetësore për lodhje të vazhdueshme, ka edhe faktorë të tjerë si stresi, stili i jetës jo i shëndetshëm, dieta e dobët, pirja e duhanit dhe konsumimi i alkoolit./FrontOnline/