Të gjithë i duam portokallet. Sidomos në dimër, portokallet janë një frut shumë i njohur agrume. Kanë shije të mrekullueshme dhe janë plot me vitamina dhe minerale të dobishme.

Edhe pse e dimë se portokallet janë të dobishëm, pak dihet se lëvorja e tyre përmban një sërë përbërësish të mirë nga të cilët mund të përfitoni. Pra, përveç vitaminës C, acidit folik, kalciumit dhe kompleksit të vitaminës B1, është i pasur edhe me disa vitamina të tjera ideale për ruajtjen e shëndetit.

Lëkura e portokallit përmban një sërë vitaminash A, acid folik, vitaminë B6 dhe kalcium. Gjithashtu, lëkura e portokallit është e pasur me polifenole që përdoren në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme si diabeti, obeziteti dhe imuniteti i dobët.

Pasi të keni ngrënë një portokall, mos e hidhni lëkurën e tij, por bëni një pluhur që mund ta përdorni në dy mënyra. Pluhurin do ta bëni duke i vendosur lëvozhgat në një tepsi dhe i pjekim në furrë të nxehur në 200 gradë për 30 minuta. Lëkurat e pjekura vendosini në një blender ose grirëse dhe bëni një pluhur prej tyre.

Lëkura e portokallit si çaj për imunitet dhe tretje

Vendosni një lugë çaji pluhur lëkure portokalli në një qese filtri, derdhni ujë të nxehtë dhe pijeni si çaj. Ëmbëlsojeni sipas nevojës./FrontOnline/