×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Mësoni përfitimet që merr organizmi pas konsumimit të lëngut mollë me karrotë

    FrontOnline
    06 Nëntor 2024

    Të apasionuarit pas lëngjeve të frutave me siguri e adhurojnë kombinimin e këndshëm mes karrotës dhe mollës. Përfitimet që vijnë prej lëngut të të dyjave janë krejt të larmishme.

    Karrota e ushqen organizmin me beta karoten, vitaminat A, C dhe B, bakër, kalçium, mangan, fosfor dhe antioksidantë.
    Ndërkohë, molla ofron fibër, vitaminë A, proteinë, vitaminë C, B, kalium dhe fosfor. Nëse i kombinoni të dyja së bashku atëherë molla me karrotën do ju ndihmojnë për problemet e mëposhtme të listuara:

    Mbani larg radikalet e lira
    Lëngu i karrotës dhe mollës përmban shumë antioksidantë që zmbrapsin radikalet e lira të cilat shkatërrojnë qelizat.

    Zbusni rrezikun e diabetit
    Polifenolët tek molla ulin nivelin e sheqerit në gjak dhe përthithjen e glukozës.

    Lëngu i karrotës dhe mollës përmban pak kalori dhe aspak yndyrna apo kolesterol. Ky lëng ofron fibra që ju mbajnë të ngopur për shumë gjatë.

    Parandaloni sëmundjet e zemrës dhe isheminë
    Fibra tek molla parandalon përthithjen e kolesterolit të keq në gjak. Kaliumi nga ana tjetër mban nën kontroll rrahjet e zemrës dhe tensionin e gjakut .

    Sy të mprehtë
    Lëngu i karrotës dhe mollës garanton shëndet të mirë të syve falë vitaminës A.

    Imunitet më të fortë
    Karrota me mollën përmbajnë antioksidantë të cilët e ndihmojnë sistemin imunitar të jetë më i mbrojtur.

    Kocka dhe dhëmbë të fortë
    Lëngu i karrotës dhe mollës përmban shumë kalçium, një mineral i dobishëm për shëndetin e kockave dhe dhëmbëve.

    Shëndeti i traktit urinar
    Mineralet dhe fibra luajnë rol pastrues për të gjithë sistemin urinar. Kujdes Ky lëng është padyshim i shëndetshëm, por duhet të tregoni kujdes me konsumin e tij. Nëse e teproni, karrota mund ta dëmtojë, për shkak të sasisë së lartë të fibrës. Nëse e teproni fibra mund të ndërveprojë negativisht me shtresën e brendshme të zorrëve.

    Nga Rubrika
    Lifestyle21 Nëntor 2024
    Komunikimi është thelbësor për një lidhje të shëndetshme, por shpesh mënyra se si flasim bëhet problem, jo mungesa e fjalëve. Shprehja famëkeqe...
    Lifestyle20 Nëntor 2024
    Shumë baktere mund të grumbullohen në dhëmbë nëse higjiena orale nuk është adekuate A ka një kohë të mirë dhe një kohë...
    Lifestyle19 Nëntor 2024
    Edhe ata që ushtrojnë rregullisht mund të kenë një rrezik të shtuar të dështimit të zemrës dhe vdekjes kardiovaskulare si pasojë e...
    Të tjera
    Lajme21 Nëntor 2024
    Ministrja e Punëve të Jashtme, Donika Gërvalla ka takuar ambasadorin e ShBA-së në Kosovë, Jeffrey Hovenier. Gërvalla e Hovenier kanë diskutuar për...
    Lajme21 Nëntor 2024
    Deputeti i LVV-së, Gani Krasniqi, ka marrë fjalën në Kuvendin e Kosovës, duke thënë se është i habitur me fjalimet që po...
    Lajme21 Nëntor 2024
    Blerta Deliu Kodra, deputet e PDK-së, pati kritika për pushtetin, në seancën ku po diskutohet për Buxhetin 2025. Në fjalën e saj,...
    Sport21 Nëntor 2024
    Rezultatet e skuadrave në këtë hapësirë të fundit për këtë vit 2024, për ne të paktën që nuk kemi play-off apo play-out,...
    Vip21 Nëntor 2024
    Konkurrentja e Big Brother VIP Kosova, Anisa, ka treguar për një epitet që i ka dhënë Gresa dhe se kanë bërë të...
    Lajme21 Nëntor 2024
    Deputetët e opozitës e kanë lëshuar sallën e Kuvendit, ku pritet të hidhet në votim në lexim të dytë projektbuxheti për vitin...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.