×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Mësoni përfitimet që merr organizmi pas konsumimit të lëngut mollë me karrotë

    FrontOnline
    06 Nëntor 2024

    Të apasionuarit pas lëngjeve të frutave me siguri e adhurojnë kombinimin e këndshëm mes karrotës dhe mollës. Përfitimet që vijnë prej lëngut të të dyjave janë krejt të larmishme.

    Karrota e ushqen organizmin me beta karoten, vitaminat A, C dhe B, bakër, kalçium, mangan, fosfor dhe antioksidantë.
    Ndërkohë, molla ofron fibër, vitaminë A, proteinë, vitaminë C, B, kalium dhe fosfor. Nëse i kombinoni të dyja së bashku atëherë molla me karrotën do ju ndihmojnë për problemet e mëposhtme të listuara:

    Mbani larg radikalet e lira
    Lëngu i karrotës dhe mollës përmban shumë antioksidantë që zmbrapsin radikalet e lira të cilat shkatërrojnë qelizat.

    Zbusni rrezikun e diabetit
    Polifenolët tek molla ulin nivelin e sheqerit në gjak dhe përthithjen e glukozës.

    Lëngu i karrotës dhe mollës përmban pak kalori dhe aspak yndyrna apo kolesterol. Ky lëng ofron fibra që ju mbajnë të ngopur për shumë gjatë.

    Parandaloni sëmundjet e zemrës dhe isheminë
    Fibra tek molla parandalon përthithjen e kolesterolit të keq në gjak. Kaliumi nga ana tjetër mban nën kontroll rrahjet e zemrës dhe tensionin e gjakut .

    Sy të mprehtë
    Lëngu i karrotës dhe mollës garanton shëndet të mirë të syve falë vitaminës A.

    Imunitet më të fortë
    Karrota me mollën përmbajnë antioksidantë të cilët e ndihmojnë sistemin imunitar të jetë më i mbrojtur.

    Kocka dhe dhëmbë të fortë
    Lëngu i karrotës dhe mollës përmban shumë kalçium, një mineral i dobishëm për shëndetin e kockave dhe dhëmbëve.

    Shëndeti i traktit urinar
    Mineralet dhe fibra luajnë rol pastrues për të gjithë sistemin urinar. Kujdes Ky lëng është padyshim i shëndetshëm, por duhet të tregoni kujdes me konsumin e tij. Nëse e teproni, karrota mund ta dëmtojë, për shkak të sasisë së lartë të fibrës. Nëse e teproni fibra mund të ndërveprojë negativisht me shtresën e brendshme të zorrëve.

    Nga Rubrika
    Lifestyle05 Nëntor 2024
    Dashi Jeni ne një lidhje qe prej kohesh? Përfitoni nga kjo dite harmonike për t’i shprehur me tepër ndjenjat dhe për te...
    Lifestyle05 Nëntor 2024
    Mëngjeset nganjëherë mund të jenë paksa nxitëse. Përgatisni një grumbull të këtyre biskotave granola pa sheqer të shtuar paraprakisht për një mëngjes...
    Lifestyle04 Nëntor 2024
    A dëshironi vazhdimisht diçka të ëmbël? Nuk mund të ndaloni së fantazuari për çokollata ose ëmbëlsira? Trupi juaj po ju thotë se...
    Të tjera
    Bota/Rajoni06 Nëntor 2024
    Ish-presidenti amerikan, George W. Bush, ka lëshuar një deklaratë përmes së cilës ka uruar ish-presidentin Donald Trump për fitoren në zgjedhjet presidenciale...
    Sport06 Nëntor 2024
    UEFA ka pezulluar arbitrat ndërkombëtarë spanjollë për dy ndeshje. As dy javë më parë e as në javën aktuale, arbitrat spanjollë nuk...
    Lajme06 Nëntor 2024
    Një incident ka ndodhur sot rreth orës 12:35 në fshatin Zahaq të Pejës. Një burrë dyshohet se i ka dalur përpara trenit....
    Lajme06 Nëntor 2024
    Që nga gjysma e shtatorit të këtij viti, punëtorët teknik të Kuvendit të Kosovës, të cilët kujdesen për mirëmbajtjen dhe pastrimin e...
    Lajme06 Nëntor 2024
    Një person është plagosur sot në fshatin Drenoc të Prishtinës. Rastin e ka konfirmoi Flora Ahmeti, zëdhënëse e policisë për rajonin e...
    Lajme06 Nëntor 2024
    Një incident raportohet të ketë ndodhur sot në fshatin Drenoc të Prishtinës. Si pasojë një person është plagosur nga arma e zjarrit....

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.