×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Mëngjes i shpejtë dhe i shëndetshëm

    FrontOnline
    05 Nëntor 2024

    Mëngjeset nganjëherë mund të jenë paksa nxitëse.

    Përgatisni një grumbull të këtyre biskotave granola pa sheqer të shtuar paraprakisht për një mëngjes të shëndetshëm në lëvizje.

    Ngroheni furrën në 200C. Përzieni tërshërën, qershitë, boronicat dhe farat (sipas dëshirës – psh fara liri) së bashku në një tas. Derdhni gjalpë të shkrirë dhe përzierjeni tërësisht për të siguruar që masa është e dendur.

    Në një tas të veçantë, vendosni copa banane dhe shtypni me një pirun, pastaj i shtoni në përzierjen me tërshërë dhe përzieni mirë.

    Përhapni përzierjen në një tepsi 30x20cm dhe piqni në furrë për 20 deri në 25 minuta.

    Pasi të jetëgatuar transferojeni në një vend tjetër për të ftohur.

    Prejeni në gjashtë copë dhe mëngjesi juaj është gati.

    Nga Rubrika
    Lifestyle06 Nëntor 2024
    Të apasionuarit pas lëngjeve të frutave me siguri e adhurojnë kombinimin e këndshëm mes karrotës dhe mollës. Përfitimet që vijnë prej lëngut...
    Lifestyle05 Nëntor 2024
    Dashi Jeni ne një lidhje qe prej kohesh? Përfitoni nga kjo dite harmonike për t’i shprehur me tepër ndjenjat dhe për te...
    Lifestyle04 Nëntor 2024
    A dëshironi vazhdimisht diçka të ëmbël? Nuk mund të ndaloni së fantazuari për çokollata ose ëmbëlsira? Trupi juaj po ju thotë se...
    Të tjera
    Lajme06 Nëntor 2024
    Nën qeverisjen e Lidhjes Demokratike të Kosovës e me Lumir Abdixhikun kryeministër, sipas anëtarit të kësaj partie, Berat Rukiqi, Kosova do të...
    Bota/Rajoni06 Nëntor 2024
    Kryeministri i Izraelit, Benjamin Netanyahu, foli pak më herët në telefon me Donald Trump, sipas një deklarate të lëshuar nga zyra e...
    Lajme06 Nëntor 2024
    Kryetari i Shoqatës “Miqtë e Amerikës”, Agim Rexhepi ka deklaruar se duhet të pritet të konsolidohet kabineti qeveritar i presidentit të ri,...
    Sport06 Nëntor 2024
    Besiktasi ka shënuar fitore ndaj Malmos me rezultat 2-1 në kuadër të xhiros së katërt të fazës së ligës në Ligën e...
    Lajme06 Nëntor 2024
    Duke u përgjigjur në pyetjet e mbrojtjes së Thaçit përmes avokatit Luka Mishetiq se a ka pasur tensione brenda UÇK-së gjatë demilitarizimit,...
    Bota/Rajoni06 Nëntor 2024
    Zgjedhjet në SHBA kanë qenë “paqësore dhe të sigurta”, sipas drejtoreshës së Agjencisë për Siguri Kibernetike dhe Siguri të Infrastrukturës, Jen Esterly...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.