×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Mëngjes i shpejtë dhe i shëndetshëm

    FrontOnline
    05 Nëntor 2024

    Mëngjeset nganjëherë mund të jenë paksa nxitëse.

    Përgatisni një grumbull të këtyre biskotave granola pa sheqer të shtuar paraprakisht për një mëngjes të shëndetshëm në lëvizje.

    Ngroheni furrën në 200C. Përzieni tërshërën, qershitë, boronicat dhe farat (sipas dëshirës – psh fara liri) së bashku në një tas. Derdhni gjalpë të shkrirë dhe përzierjeni tërësisht për të siguruar që masa është e dendur.

    Në një tas të veçantë, vendosni copa banane dhe shtypni me një pirun, pastaj i shtoni në përzierjen me tërshërë dhe përzieni mirë.

    Përhapni përzierjen në një tepsi 30x20cm dhe piqni në furrë për 20 deri në 25 minuta.

    Pasi të jetëgatuar transferojeni në një vend tjetër për të ftohur.

    Prejeni në gjashtë copë dhe mëngjesi juaj është gati.

    Nga Rubrika
    Lifestyle21 Nëntor 2024
    Komunikimi është thelbësor për një lidhje të shëndetshme, por shpesh mënyra se si flasim bëhet problem, jo mungesa e fjalëve. Shprehja famëkeqe...
    Lifestyle20 Nëntor 2024
    Shumë baktere mund të grumbullohen në dhëmbë nëse higjiena orale nuk është adekuate A ka një kohë të mirë dhe një kohë...
    Lifestyle19 Nëntor 2024
    Edhe ata që ushtrojnë rregullisht mund të kenë një rrezik të shtuar të dështimit të zemrës dhe vdekjes kardiovaskulare si pasojë e...
    Të tjera
    Lajme21 Nëntor 2024
    Në Kuvendin e Kosovës po diskutohet rreth projektbuxhetit për vitin 2025. Deputeti nga radhët e LDK’së, Armend Zemaj ka thënë se LDK nuk...
    Lajme21 Nëntor 2024
    Deputeti i LDK-së, Armend Zemaj ka thënë se në seancën e sotme plenare, duhet të jetë kryeministri Albin Kurti ai që duhet...
    Lajme21 Nëntor 2024
    Në seancën e Kuvendit të Kosovës ku po diskutohet në shqyrtim të dytë buxheti për vitin 2025, Arben Gashi i LDK-së deklaroi...
    Lajme21 Nëntor 2024
    Juristja e mediave, Flutura Kusari, ka reaguar pas adresimit vjetor të presidentes, Vjosa Osmani në Kuvendin e Kosovës. Në adresimin e saj,...
    Lajme21 Nëntor 2024
    Shefi i grupit parlamentar i AAK-së, Besnik Tahiri ka thënë se në bazë të informacioneve që ka marrë nga deputeti Palë Lekaj...
    Lajme21 Nëntor 2024
    Shefi i grupit parlamentar i PDK-së, Abelard Tahiri, ka thënë se buxheti për vitin 2025 nuk duhet të hidhet farë në votim....

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.