Duke ndryshuar dietën tuaj, ju mund të jetoni deri në 13 vjet më gjatë, ka treguar një studim i ri.

Qëllimi ishte të hetohej se çfarë do të ndodhte nëse gratë dhe burrat do të kalonin në dietën perëndimore, e cila përfshin konsumimin e sasive të mëdha të mishit të kuq dhe ushqimeve të përpunuara. Sipas dietës së re, duhet të konsumoni më shumë fruta dhe perime, bishtajore, drithëra dhe arra.

Nëse një vajzë fillon të hajë në këtë mënyrë në moshën 20-vjeçare, ajo mund të zgjasë jetëgjatësinë e saj me pak më shumë se 10 vjet, sipas një studimi të publikuar dje në revistën PLOS Medicine . Një djalë 20-vjeçar mund të zgjasë jetëgjatësinë me 13 vjet, raporton CNN.

Përqendrimi në një dietë më të shëndetshme mund të jetë gjithashtu i dobishëm për të moshuarit. Një grua që fillon të konsumojë këto ushqime në të 60-at e saj mund të jetojë tetë vjet më gjatë. Një burrë i së njëjtës moshë mund të jetonte nëntë vjet më gjatë.

Një dietë me bazë bimore mund të ketë një efekt të mirë edhe në shëndetin e të tetëdhjetave. Hulumtimet kanë zbuluar se ata mund të jetojnë për rreth tre vjet e gjysmë më gjatë./FrontOnline/