×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Çfarë tregon tensioni i lartë te personat nën 40-vjeç

    FrontOnline
    31 Dhjetor 2024

    Dy studime të reja të publikuara këtë vit kanë arritur në përfundimin se njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut përpara moshës 40 vjeçare, janë ndjeshëm më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës dhe ishemia.

    Studimi i parë, është kryer në Shtetet e Bashkuara të Amerikës.

    Shkencëtarët analizuan të dhënat e 4,800 personave dhe zbuluan se tensioni i lartë përpara të dyzetave e trefishon rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe ishemisë në 20 vitet e ardhshme.

    Studimi i dytë ekzaminoi të dhënat e 2.5 milionë njerëzve në Korenë E Jugut.

    Ekzaminimi i të dhënave u krye përgjatë 10 viteve

    Shkencëtarët arritën në një konkluzion të ngjashëm.

    Sipas tyre, gratë e prekura nga tensioni përpara të dyzetave ishin 76% më të rrezikuara nga ishemia dhe sëmundjet e zemrës.

    Për burrat, rreziku ishte 85% më i lartë.

    Shkencëtarët thanë se rritja e tensionit përpara kësaj moshe nxit atakun në zemër.

    Tensioni i lartë i gjakut aktivizon disa mekanizma të dëmshëm për zemrën, thanë ata.

    Krahas tensionit, sëmundjet e zemrës nxiten edhe nga disa faktorë rreziku.

    Këtu përfshihet: mbipesha, kolesteroli i lartë, niveli i lartë i sheqerit dhe duhanpirja.

    Të gjitha këto ngurtësojnë enët e gjakut dhe nxisin bllokimin e tyre duke i çelur rrugën atakut dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare.

    Nisur nga të dhënat më sipër, rekomandohet një kujdes i vazhdueshëm në kontrollin e tensionit, ndjekjen e këshillave të mjekut si dhe një rregjim i duhur ushqimor.

    Klikoni këtu për të mësuar disa metoda të thjeshta natyrale që ndihmojnë në uljen e tensionit të lartë.

    Cilat janë vlerat ideale të tensionit të gjakut

    Njësia matëse e tensionit të gjakut është mmHg.

    Shifra e parë tregon tensionin sistolik ose pikën më të lartë të presionit ndaj zemrës.

    Shifra e dytë tregon tensionin diastolik ose pikën më të ulët të presionit.

    Kjo tregon kur zemra qetësohet mes çdo rrahjeje.

    Në këtë hapësirë, zemra mbushet me gjak dhe ushqehet me oksigjen.

    Nëse matësi i tensionit tregon vlerat 90/60 mmHg (pra 9 me 6 sic thuhet zakonisht) ose më pak, atëherë tensioni i gjakut konsiderohet i ulët.

    Nëse matësi tregon vlerat midis 90/60 dhe 120/80 atëherë tensioni i gjakut është i shëndetshëm dhe në nivel ideal.

    Nëse matësi tregon vlerat midis 120/80 dhe 140/90 atëherë tensioni i gjakut është pak më i lartë se mesatarja.

    Nëse matësi tregon vlerat mbi 140/90 atëherë tensioni i gjakut është i lartë dhe klasifikohet si hipertension.

    Nëse vlerat e të dy njësive arrijnë mbi 180 dhe 110 atëherë duhet duhet të shkoni menjëherë te mjeku.

    Nga Rubrika
    Lifestyle03 Janar 2025
    Çelësi i jogës për gjumë është të përmbaheni me poza të qeta dhe restauruese. Megjithëse mund të jetë joshëse të mendosh se...
    Lifestyle02 Janar 2025
    Ata që dëshirojnë të humbasin kilogramët e tepërt që janë shtuar gjatë sezonit të festave, nuk duhet të anashkalojnë mëngjesin, sugjerojnë shkencëtarët...
    Lifestyle02 Janar 2025
    Sado emocionuese, argëtuese dhe të gëzueshme që mund të jenë pushimet, shumë njerëz i shohin ato si stresuese. Stresi jo vetëm që...
    Të tjera
    Sport03 Janar 2025
    Kombëtarja e Kosovës në futboll e nisi vitin 2024 me selektor të ri. Dardanët i mori në dorë trajneri gjerman, Franco Foda,...
    Bota/Rajoni03 Janar 2025
    Atmosfera festive dhe spektakli i fishekzjarrëve në qiellin e Tiranës gjatë natës së ndërrimit të viteve kanë tërhequr vëmendjen e mediave ndërkombëtare,...
    Lajme03 Janar 2025
    Viti 2024 ishte mjaft sfidues për shtetin, përkatësisht për institucionet e sigurisë. Përgjatë vitit që lamë pas, vendi ynë u përballë në...
    Lajme03 Janar 2025
    Forca e Sigurisë së Kosovës vazhdoi të fuqizohej edhe gjatë 2024-s. Ushtria u furnizua me armatime, makineri ushtarake e municion. Teksa, prapa...
    Lajme03 Janar 2025
    I lidhur në një karrocë invalidësh që nga mosha 2 vjeçare, 55 vjecari nga qyteti i Gjilanit, Avdil Ibishi në një rrëfim...
    Lajme03 Janar 2025
    Për sot parashikohet mot me vranësira dhe intervale të shkurta me diell, ndërsa mjegulla do të vazhdojë lokalisht deri në orët e...

    FrontOnline, © 2025 Të gjitha të drejtat e rezervuara.