Ne të gjithë ëndërrojmë, çdo natë, dhe megjithatë dimë shumë pak për ëndrrat dhe çfarë mesazhesh ato na dërgojnë në të vërtetë. Ka disa fakte që mbase nuk i keni ditur për ëndrrat.

Ëndërrimi mund të ndihmojë në të mësuar

Nëse jeni duke studiuar për një provim ose po përpiqeni të zotëroni një aftësi të re, merrni parasysh të flini më herët në vend që të studioni natën vonë. Kur truri ëndërron, ju ndihmon të mësoni dhe zgjidhni problemet. Hulumtimet kanë treguar se përmes gjumit truri përpunon informacione të reja. Për një gjumë më të mirë mirë dhe aftësinë për të mësuar, shmangni zhurmën në dhomën e gjumit, të tilla si TV, të cilat mund të ndikojnë negativisht në cilësinë e ëndrrave.

Ëndrra më e zakonshme? Mashtrimi i partnerit!

Nëse jeni zgjuar ndonjëherë pas një ëndrre në të cilën burri juaj ju tradhtoi për shembull me një mike, ju nuk jeni e vetme. Ëndrra më e zakonshme (e regjistruar) është ajo në të cilën partneri po ju tradhton. Një sondazh i kryer mbi më shumë se 5,000 njerëz tregoi se ëndrra e mashtrimit ndjek shumë njerëz dhe po përsëritet. Rrallë shoqërohet me mashtrim në jetën reale dhe tregon më shumë frikë nga braktisja.

Ne kemi disa ëndrra të ndryshme gjatë natës

Ju nuk ëndërroni vetëm një herë gjatë natës, gjithçka ka të bëjë me ëndrrat, thjesht nuk i mbani mend ato, kanë konfirmuar ekspertët. Ne ëndërrojmë çdo 90 minuta gjatë natës, dhe secili cikël i ëndrrave është më i gjatë se ai i mëparshmi. Ëndrra e parë zgjat rreth pesë minuta, dhe e fundit, para se të zgjoheni, mund të jetë e gjatë deri në 45 minuta. Sipas disa vlerësimeve, shumica e njerëzve ëndërrojnë më shumë se 100,000 herë në jetën e tyre.

Mesazhe të përsëritura ëndrrash

A keni ëndërruar shpesh të njëjtën ëndërr? Kërkoni mesazhin e fshehur në atë ëndërr për të zgjidhur problemin që ju shqetëson. Për shembull, njerëzit shpesh mund të ëndërrojnë të humbin ose të thyejnë një dhëmb. Në këtë ëndërr, ju mund të mendoni për dhëmbët dhe atë që në të vërtetë përfaqëson goja. Për një mendje të përgjumur, dhëmbët dhe goja janë një simbol për fjalët, kështu që vëmendja që i kushtoni dhëmbëve në gjumë sugjeron potencialisht të punoni në aftësitë e komunikimit.

Edhe ëndrrat e çuditshme mund të shpjegohen

Kuptimi i ëndrrave shpesh lidhet me gjërat që duhet të kuptohen për veten dhe mjedisin tuaj. Prandaj, në vend që t’i heqësh si të parëndësishme, mendo se si je ndier për atë ëndërr të çuditshme. Për shembull, ndonjëherë një cirk dhe një stuhi janë vetëm mënyra për të shprehur një sërë emocionesh ndaj nënës suaj./FrontOnline/