Në dimër, shfaqja e ftohjes është mjaft e zakonshme, veçanërisht nëse nuk punojmë në forcimin e vazhdueshëm të sistemit imunitar.

Kjo është një kohë ideale për të kërkuar çaj boronicë (vaccinium myrtillus), një pije e shijshme që ndihmon kryesisht njerëzit me probleme me sytë dhe ata që vuajnë nga sëmundjet e fshikëzës. Ky është gjithashtu një çaj i njohur për sëmundjet e zemrës, sepse është treguar lidhja midis konsumimit të boronicave dhe uljes së rrezikut të sëmundjeve koronare të zemrës.

Çaji i boronicës mund të bëhet nga gjethet, lulet ose manaferrat dhe është e mundur të bëhet në shtëpi me procesin e tharjes me ajër ose në furrë. Çaji i blerë i boronicës mund të ketë papastërti të tjera, ndaj rekomandohet patjetër që të bëni çaj shtëpiak./FrontOnline/