Shumica e njerëzve e fillojnë ditën me kafe të zezë. Kafeja mund t’ju ​​japë energji shtesë, dhe në të vërtetë përmban shumë përfitime për trupin tuaj.

Me pak kalori

Shtimi i qumështit ose sheqerit në kafe mund të jetë joshëse, por të gjitha këto shtesa përmbajnë kalori që shtohen me njëra-tjetrën. Nëse herën tjetër përgatisni një filxhan kafe të zezë të thjeshtë, ajo do të përmbajë vetëm 5 kalori dhe 0 gram sheqer.

Metabolizmi më i shpejtë

Kafeina është një shtesë natyrore për djegien e dhjamit, por shtimi i qumështit dhe sheqerit në kafe do ta ndryshojë atë efekt. Gjithashtu, hulumtimet tregojnë se si kafeja e zezë mund të përshpejtojë metabolizmin me 3-11%!

Kafeja është diuretik

Nëse duhet të shkoni në tualet më shpesh pasi keni konsumuar kafe, me siguri e dini që është krejtësisht normale. Gjegjësisht, kafeja është një diuretik që ndihmon në pastrimin e trupit tuaj nga toksinat e dëmshme./FrontOnline/