Hudhra është jashtëzakonisht e shëndetshme për trupin, dhe gjithashtu mund të ndihmojë me peshën e tepërt.

Hudhra është një nga antibiotikët më të fortë natyrorë që është përdorur në mjekësinë popullore që nga kohërat e lashta. Forcon imunitetin, ul presionin e gjakut dhe kështu mbron enët e gjakut nga dëmtimet. Hudhra ka shumë vitamina dhe minerale, të tilla si vitamina C dhe B6, kalcium dhe mangan.

Përbërësit e tij gjithashtu mund të ndihmojnë nëse keni probleme me peshën e tepërt. Gjegjësisht, hudhra stimulon metabolizmin dhe ndihmon trupin të djegë kalori më shpejt në një proces të quajtur termogjenezë.

Përveç kësaj, edhe era e hudhrës mund të zgjidhë “urinë” tuaj – do të shkaktojë një ndjenjë të ngopjes, si rezultat i së cilës do të hani më pak ushqim.

Nëse dëshironi të provoni të humbni peshë me ndihmën e hudhrës, është e rëndësishme të zvogëloni dietën tuaj për të filluar, dhe para çdo vakti të shëndetshëm, rekomandohet të hani një thelp hudhër të freskët.

Sidoqoftë, nëse keni stomak të ndjeshëm, gatuajeni hudhrën ose hani pasi ta keni copëtuar më parë dhe ta lini të qëndrojë për rreth pesëmbëdhjetë minuta./FrontOnline/