Gjetja e jastëkut të duhur të gjumit u krijon dhimbje koke shumë njerëzve, kështu që ata gjithmonë kërkojnë një jastëk më të hollë, të trashë, më të vogël ose më të madh… Ndërsa disa janë në kërkim të jastëkut perfekt, ka nga ata që mund të flenë lehtësisht pa jastëk, të cilat, besojeni ose jo, ka përfitime të shumta, dhe këtu janë disa:

Redukton dhimbjen e shpinës

Disa jastëkë mund të çojnë në një pozicion të panatyrshëm të gjumit dhe mbështetja që ato ofrojnë nuk zgjat shumë. Kur flini pa to, shtylla kurrizore mund të pushojë dhe trupi është në një pozicion natyror.

Ndihmon në dhimbjen e qafës

Shumica e jastëkëve nuk ju lejojnë të flini në një pozicion natyror. Përkundrazi, ato madje mund të përkeqësojnë qëndrimin gjatë gjumit. Përkulja e zgjatur e qafës në çdo mënyrë do të shkaktojë shqetësim dhe jastëkët shumë të ngushtë ose shumë të butë mund të çojnë në dhimbje të qafës.

Parandalon dhimbjet e kokës

Nëse zgjoheni me një dhimbje koke mbase fajin e ka jastëku juaj. Jastëkët shumë të lartë shkaktojnë tension në muskujt e qafës, të cilat mund të shkaktojnë dhimbje koke në mëngjes.

Mund të lehtësojë stresin

Gjumi i pakëndshëm i shkaktuar nga një jastëk mund të ndikojë në gjumin e shqetësuar. Kështu trupi ka më pak kohë për shumë funksione të rëndësishme që kryen dhe mungesa e vazhdueshme e gjumit mund të ndikojë në gjendjen shpirtërore.

Mund të jetë i mirë për flokët

Nëse zgjoheni në mëngjes me flokë të thatë dhe të ngatërruar, kjo mund të jetë për shkak të një jastëku. Jastëkët gjithashtu mund të thithin vajra nga flokët, duke e bërë atë të thatë dhe të brishtë./FrontOnline/