×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    4 pijet që duhet të shmangni nëse keni tension të lartë

    FrontOnline
    24 Mars 2023

    Presioni i lartë i gjakut konsiderohet si një “vrasës i heshtur”, sepse sëmundja nuk shkakton asnjë problem shëndetësor në fillim.

    Shumë njerëz kanë probleme me presionin e lartë të gjakut, i njohur edhe si hipertension. Kjo sëmundje konsiderohet si një “vrasës i heshtur”, sepse pacientët fillimisht nuk kanë absolutisht asnjë problem shëndetësor dhe zbulohen vetëm kur shfaqen disa komplikime shëndetësore.

    Nëse keni problem me presionin e lartë të gjakut, sigurohuni që t’i kushtoni vëmendje dietës tuaj, por është gjithashtu e rëndësishme se cilat pije konsumoni. Duhet t’i shmangni patjetër këto pak.

    Kafe

    E para në listë është kafeja sepse është një pije që shumë njerëz e pinë çdo ditë. Megjithatë, shumë kafe mund të ketë një ndikim negativ në shëndet dhe hipertension. Në përgjithësi, pijet me kafeinë përfshijnë çaj, kafe dhe pije energjike.

    Alkooli

    Njerëzit që kanë presion të lartë të gjakut duhet gjithashtu të shmangin alkoolin. Klinika Mayo liston më shumë se tre pije alkoolike që mund të rrisin presionin e gjakut. Sipas hulumtimeve, konsumimi i shtatë apo trembëdhjetë pijeve alkoolike në javë lidhet me rritjen e presionit të gjakut.

    Pije energjike

    Pijet energjike në përgjithësi mund të kenë një efekt të keq në shëndet, por edhe të rrisin shanset për të zhvilluar hipertension. Një nga fajtorët për këtë është edhe kafeina që gjendet në to.

    Pije të ëmbla, të gazuara

    Nutricionistët thonë se pijet e ëmbla, d.m.th., të gazuara janë plot me sheqer shtesë, kështu që ato kanë një efekt shumë negativ në presionin e gjakut. Nëse keni probleme me tensionin e lartë, shmangni konsumimin e të gjitha pijeve të gazuara dhe të ftohta.

    Nga Rubrika
    Lifestyle22 Korrik 2025
    Dashi Horoskopi i datës 22 korrik 2025 nga Christine Haas Duke pasur Jupiterin në krah sot do jeni më të gatshëm për...
    Lifestyle21 Korrik 2025
    Ndarjet pas të 30-ave po bëhen gjithnjë e më të zakonshme, sidomos mes individëve që kanë ndërtuar karrierë, emër dhe një stil...
    Lifestyle18 Korrik 2025
    Një studim i ri, i botuar në revistën PLOS One, ka zbuluar se ekspozimi i fetusit ndaj dy përbërësve kryesorë të lëngjeve...
    Të tjera
    Lajme24 Korrik 2025
    Avokati Ardian Bajraktari ka reaguar ndaj Ministrisë së Drejtësisë, e cila sot ka publikua shumen e mjeteve që i ka ndarë deri...
    Bota/Rajoni24 Korrik 2025
    “Eri jam. Më merr çikë në Whatsapp tek ky numri”. Thirrja telefonike e bërë në numrin e bashkëshortes së kryebashkiakut Erion Veliaj,...
    Bota/Rajoni24 Korrik 2025
    Të gjithë 48 personat në bord të një avioni pasagjerësh Antonov An-24 që u rrëzua në Lindjen e Largët të Rusisë të...
    Vip24 Korrik 2025
    Ndjaj Atilla Kardesh po raportohet se është shpallur urdhërarrest. Në emisionin “Kosova Today” të Klan Kosovës, moderator Kron Sadiku ka pohuar se...
    Lajme24 Korrik 2025
    Organizatat e dala nga lufta kanë reaguar pasi disa të mitur përdhosën flamurin kombëtar në Suharekë. Policia tha se të miturit kanë...
    Lajme24 Korrik 2025
    Policia e Kosovës ka konfirmuar një rast të përdhosjes së flamurit kombëtar shqiptar në Suharekë, duke thënë se kanë intervistuar dy të...
    -->

    FrontOnline, © 2025 Të gjitha të drejtat e rezervuara.