×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Ushqime të shijshme verore që do t’ju mbajnë të shëndetshëm

    FrontOnline
    26 Gusht 2020

    Cila është pjesa më e mirë e verës? Përveç larjeve në pishinë dhe pasditeve të ngrohta që kaloni në verandë, duhet të jetë ushqimi.

    Pemët dhe perimet e freskëta brenda sezonit nuk janë vetëm një mënyrë e pafajshme për t’u kënaqur, ato kanë përfitime të vërteta shëndetësore që do t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë.

    Misër

    Asgjë nuk na kujton verën si misri! Ky ushqim sezonal frenon rrezikun e ngacmimit dhe dispepsisë deri në 50 për qind nëse hani një çdo ditë, thonë shkencëtarët e Universitetit të Maryland.

    Tranguj

    Kur ndiheni keq ose të lodhur, ngrënia e trangujve në feta mund të rrisë energjinë tuaj deri në 50 për qind për dy orë.

    Arsyeja? Shkencëtarët kanadezë thonë se trangujt rivendosin ekuilibrin e lëngjeve sepse ato janë 95 për qind ujë, plus ato bashkohen me komponime bimore që japin energji nga muskujt dhe truri.

    Domate

    Ngrënia e një domateje çdo ditë ul rrezikun tuaj për infeksione virale dhe bakteriale deri në 45 për qind, plus ul kohën e rikuperimit në gjysmë nëse sëmureni, thonë shkencëtarët italianë.

    Filloni sa më shpejtë të rrisni konsumin e këtyre ushqimeve, pasi vera po vjen drejt fundit.

    NimiTV ofron 30% zbritje për Black Friday
    Nga Rubrika
    Lifestyle27 Mars 2024
    Humbja e flokëve pas shtatzënisë (humbje e dukshme më shumë se mesatarja e 100 qimeve në ditë) është jashtëzakonisht e zakonshme. Një...
    Lifestyle27 Mars 2024
    DASHI Me Jupiterin e favorshëm do të jeni të sigurt në dashuri dhe të vendosur në idetë tuaja. Asgjë nuk mund të...
    Lifestyle26 Mars 2024
    Me rritjen e temperaturave, mjeket na paralajmërojnë që qëndrimi jashtë gjatë orëve më të nxehta mund të jetë i dëmshëm për shëndetin...
    Të tjera
    Lajme28 Mars 2024
    Njësia e Antidrogës së Policisë së Kosovës kanë zhvilluar sot një aksion në rajonin e Prizrenit dhe Gjakovës. Gjatë bastisjeve në këto...
    Lajme28 Mars 2024
    Ish-deputeti i VV’së, Fatmir Humolli ka folur nëse Bedri Hamza ka mundësi ta mposhtë Albin Kurtin.Por, sipas Humolli garat duhet të bëhen...
    Lajme28 Mars 2024
    Lidhja Demokratike e Kosovës “është dashuruar” në frazën “Hajnat n’burg” – frazë kjo e përdorur shumë nga Lëvizja Vetëvendosje sa ishte në...
    Lajme28 Mars 2024
    Këshilli Drejtues i PDK-së, me ftesë të kryetarit Memli Krasniqi, ka mbajtur sot mbledhjen e radhës, në të cilën është diskutuar për...
    Sport28 Mars 2024
    Kombëtarja e Zvicrës ka zbuluar fanellat e reja që do t’i bartë gjatë ndeshjeve të Euro 2024, e cila nis në muajin...
    Lajme28 Mars 2024
    Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani kujtoi masakrën e familjeve Bogujevci e Duriqi në 25-vjetorin e vrasjes. Osmani u shpreh se masakrat ishin...

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.