Konsumimi i çdo lloji çaji çdo ditë, veçanërisht çaji jeshil, mund të ndihmojë shëndetin e zemrës dhe të zvogëlojë rrezikun e goditjes në tru dhe sëmundjeve kardiovaskulare me 56 për qind, sipas një studimi të publikuar në Gazetën Evropiane të Kardiologjisë Parandaluese.
“Konsumimi i zakonshëm i çajit lidhet me një rrezik më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekjes nga të gjitha shkaqet”, tha autori i parë i studimit Dr Xinyan Wang i Akademisë Kineze të Shkencave Mjekësore në Pekin.
“Efektet e dobishme në shëndet janë më të forta për çajin jeshil dhe për ata që konsumojnë çaj për një kohë të gjatë”, shpjegoi ai.
Dr Dongfeng Gu i Akademisë Kineze të Shkencave Mjekësore shtoi se efektet mbrojtëse të çajit ishin më të theksuara në grupin që pinte çaj vazhdimisht.
Ato parandalojnë goditjen në tru dhe mbrojnë zemrën – doza e rekomanduar ditore është 4 deri në 6 copë
“Studimet e mekanizmit sugjerojnë se përbërësit kryesorë bioaktive në çaj, polifenolet, nuk ruhen në trup në afat të gjatë. Prandaj, konsumimi i shpeshtë i çajit për një periudhë të gjatë kohore mund të jetë i nevojshëm për një efekt kardioprotektiv,” shpjegoi ai.
Studimi ndoqi 100,902 njerëz pa histori sulmi në zemër, goditje në tru ose kancer. Ata ndahen në dy grupe – njerëzit që pinin çaj tre ose më shumë herë në javë dhe ata që pinë më pak se kaq. Grupet u studiuan për rreth 7.3 vjet.
Studimi u botua në Gazetën Evropiane të Kardiologjisë Parandaluese , revista e Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë.
Është përcaktuar se njerëzit 50-vjeçarë që pinë rregullisht çaj do të zhvillojnë sëmundje koronare të zemrës dhe goditje në tru 1.41 vjet më vonë dhe do të jetojnë 1.26 vjet më shumë se ata që nuk pinë kurrë ose rrallë çaj.
Krahasuar me ata që nuk pinë kurrë çaj, konsumatorët e rregullt të çajit kishin një rrezik 20 për qind më të ulët për sëmundje të zemrës dhe goditje në tru, më pas një rrezik 22 për qind më të ulët për sëmundje fatale të zemrës dhe goditje në tru dhe një rrezik 15 për qind më të ulët të vdekjes nga të gjitha shkaqet./FrontOnline/
