×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    Cili është faktori që çrregullon gjumin tuaj?

    FrontOnline
    09 Shtator 2020

    Të gjithë kemi hasur me probleme për një gjumë të rehatshëm.

    Një përmbledhje e disa zbulimeve në një projekt në Universitetin Queensland ka treguar renditjet e larta të problemeve me gjumin duke përfshirë adoleshentët deri tek ata në përfundim të adoleshencës.

    Dr. Yaqoot Fatima nga JCU Mount Isa Center është marrë më një studim që përfshiu më shumë se 3600 njerëz mbi moshën 14 deri në moshën 21-vjeçare.

    Ajo tha se depresioni dhe ankthi në adoleshencë janë faktorët që shkaktohen nga problemet me gjumin.

    Dr.Fatima tha që edhe faktet tradicionale, përdorimi i teknologjisë rrisin një rrezik të madh për të shkaktuar stres dhe ankth, shkruan balanced living life.

    Qëndrimi për një kohë të gjatë në telefonat e mençur e sidomos para kohës së gjumit, shkaktojnë çrregullime në orarin e gjumit dhe kështu duke mos pasur një gjumë të mirë fillon depresioni dhe ankthi gjatë natës

    Nga Rubrika
    Lifestyle11 Shkurt 2025
    Është normale që të gjithë të ndihen të përgjumur herë pas here. Kjo gjendje mund t’i atribuohet edhe hipersomnisë, ose përgjumjes së...
    Lifestyle09 Shkurt 2025
    Të shpeshta janë rastet kur përballemi me infeksionet urinare, dhe të shumtën e rasteve ndjejmë një bezdi në trupin tonë. Urologu Fahredin...
    Lifestyle07 Shkurt 2025
    Dimri, me ditët e shkurtra dhe temperaturat e ulëta, mund të ketë ndikim negativ në humorin dhe energjinë e shumë njerëzve. Por...
    Të tjera
    Lajme12 Shkurt 2025
    Gazetari Faton Osmani, i cili ndërroi jetë të martën në moshën 49 vjeçare, do të varroset sot. Në njoftimin mortor nga familja...
    Lajme12 Shkurt 2025
    Të dielën që lam pas, Kosova ka mbajtur Zgjedhjet Parlamentare. Sipas rezultateve të para, Lëvizja Vetëvendosje ka dalë si fituese e këtyre...
    Lajme12 Shkurt 2025
    Sot pritet të mbajë mot me diell por me vranësira të shpërndara. “Mot me diell dhe vranesira të shperndara. Vranesirat parashihen të...
    Lajme12 Shkurt 2025
    Për të mërkurën parashikohet të mbajë mot me diell dhe vranësira në orët e mëngjesit, ku menjëherë pritet shtim i vranësirave, të...
    Bota/Rajoni12 Shkurt 2025
    Presidenti Donald Trump përsëriti deklaratën për planin e tij që Shtetet e Bashkuara të marrin kontrollin e Gazës dhe për zhvendosjen e...
    Lajme12 Shkurt 2025
    Përfaqësuesi ligjor i kompanisë CACTTUS, Arianit Koci, ka thënë se kjo kompani është kontraktuar nga OSBE-ja për ta zhvilluar Aplikacionin Softuerik për...

    FrontOnline, © 2025 Të gjitha të drejtat e rezervuara.