×
  • Lifestyle
  • Lifestyle

    A keni dëgjuar për sfidën 30 ditë lumturi? Të gjithë ata që e kanë provuar thonë se funksionon!

    FrontOnline
    22 Shtator 2021

    Një sfidë që të gjithë mund ta pranojnë. Në ditët e sotme, të gjithë janë aq të përqendruar në punë dhe në sigurimin e familjes, saqë shumë as nuk arrijnë të jenë, thjesht – të lumtur.

    Ka kaq shumë formula dhe këshilla për një jetë të lumtur, por ka pak kohë për të zbatuar gjithçka. Kjo është arsyeja pse ne ju paraqesim një sfidë 30-ditore, e cila përbëhet nga aktivitete të thjeshta që çdokush mund t’i zbatojë. Kryeni një aktivitet secili dhe pas 30 ditësh bëni përfundimin tuaj nëse ia vlente, transmeton frontOnline.

    Sfida u ngrit në internet, dhe në komentet, njerëzit konfirmojnë se me të vërtetë i ndihmoi ata të gëzoheshin dhe të ishin të lumtur. Nuk ishte e vështirë për shumicën prej tyre që t’i përmbaheshin aktiviteteve sipas ditëve, edhe pse kishte edhe komente që disa i ndryshuan ditët sipas gjykimit të tyre dhe se ishte po aq efektive në fund. Tingëllon interesante, apo jo?

    Më poshtë ju kemi shkruar një plan aktiviteti për çdo ditë.

     

    Dita 1: Shtroni shtratin.

     

    Dita 2: Dëgjoni muzikën e rinisë tuaj.

     

    Dita 3: Meditoni.

     

    Dita 4: Blini vetes ose një të dashuri një lule.

     

    Dita 5: Jepini dikujt një kompliment.

     

    Dita 6: Vallëzoni me muzikën tuaj të preferuar sikur askush të mos shikojë.

     

    Dita 7: Merrni veten për drekë.

     

    Dita 8: Bëni diçka krijuese.

     

    Dita 9: Bëni një banjë me flluska dhe pijen tuaj të preferuar.

     

    Dita 10: Bëni një tabelë me dëshira ose fotografi frymëzuese.

     

    Dita 11: Piqni një tortë.

     

    Dita 12: Bëni një shëtitje.

     

    Dita 13: Ftoni një mik që e doni, por kurrë nuk keni kohë ta ftoni.

     

    Dita 14: Lexoni një libër të shkurtër, komik ose diçka të ngjashme.

     

    Dita 15: Mësoni diçka të re. Nuk duhet të jetë një aftësi, mund të jetë një informacion.

     

    Dita 16: Provoni diçka të re, të cilën keni dashur gjithmonë, por kurrë nuk keni guxuar.

     

    Dita 17: Ndihmoni dikë. Dita 18: Filloni një ditar. Dita 19: Bëni joga. Dita 20: Përmirësoni aftësitë që keni tashmë. Nëse luani piano, mësoni një përbërje të re, nëse mësoni një gjuhë, pasuroni fjalorin tuaj dhe të ngjashme. Dita 21: Festoni fitoren. Mund të jetë një fitore për ekipin tuaj të preferuar të basketbollit ose sukses në punë. Në fakt, mund të jetë gjithçka që mendoni se është një fitore. Dita 22: Ushtrohuni për një minimum prej 15 minutash. Dita 23: Gatuani drekën pa përdorur ushqime dhe ushqime të gatshme. Dita 24: Bëni një mëngjes të mrekullueshëm. Dita 25: Mundohuni të dëgjoni zogjtë që cicërijnë për të paktën disa minuta ose më shumë gjatë ditës. Dita 26: Organizoni dhomën në detaje. Dita 27: Vizitoni një vend të ri. Dita 28: Shikoni perëndimin e diellit. Dita 29: Të tre vaktet dhe ushqimet duhet të jenë të shëndetshme. Dita 30: Organizoni një ditë kur do të jeni me pizhame gjatë gjithë ditës. Nëse nuk është një ditë jo-pune për ju, jini me pizhame në pjesën më të madhe të ditës./FrontOnline/

     

    Njoftimet nga KEDS për punimet në rrjet
    Nga Rubrika
    Lifestyle27 Mars 2024
    Humbja e flokëve pas shtatzënisë (humbje e dukshme më shumë se mesatarja e 100 qimeve në ditë) është jashtëzakonisht e zakonshme. Një...
    Lifestyle27 Mars 2024
    DASHI Me Jupiterin e favorshëm do të jeni të sigurt në dashuri dhe të vendosur në idetë tuaja. Asgjë nuk mund të...
    Lifestyle26 Mars 2024
    Me rritjen e temperaturave, mjeket na paralajmërojnë që qëndrimi jashtë gjatë orëve më të nxehta mund të jetë i dëmshëm për shëndetin...
    Të tjera
    Lajme28 Mars 2024
    Ministri i Administrimit dhe Pushtetit Lokal, Elbert Krasniqi, ka njoftuar se kanë ndarë tetë milionë euro në 11 komuna të Kosovës. Krasniqi...
    Sport28 Mars 2024
    Mesfushori i Milanit, Ismael Bennacer mund të jetë potencialisht në treg, me Arsenalin dhe klubet nga Arabia Saudite të interesuar për të....
    Lajme28 Mars 2024
    Policët të mbështetur edhe nga Njësia e Reagimit të Shpejtë në Ferizaj kanë arritur ta arrestojnë personin e kërkuar, i moshës 38...
    Lajme28 Mars 2024
    Komiteti për politikë dhe demokraci i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës e ka miratuar dje raportin për Kosovën, duke i hapur...
    Lajme28 Mars 2024
    Kryeministri Albin Kurti ka kujtuar demonstratat popullore të vitit 1989, në 35 vjetorin e tyre. Kurti në një postim në Facebook, ka...
    Lajme28 Mars 2024
    Pas liberalizimit të vizave, u raportua se numër i madh i mësimdhënësve kanë kërkuar pushim vjetor pa pagesë për ta lëshuar Kosovën....

    FrontOnline, © 2024 Të gjitha të drejtat e rezervuara.